前言

現代社會，忙碌的生活，高壓的工作，無法寧靜的環境，讓我們的心亂了，浮躁不安，一邊抱怨著生活的乏味無聊，一邊又懶得去改變這種現狀，每天過著渾渾噩噩的日子，內心充滿著焦慮，我們總叫喊著“努力著，拼搏著”，但腳步卻總是邁不開，心也時刻在無力地等待著，不知道是在等待更糟糕的未來，還是在等待許久不曾希冀的自己。

我們的內心已很久不再平和，尤其是當自己嘗試著去努力了，但有些事情依然無法改變，便會覺得命運就是這樣吧，萬般皆是命，半點不由人。時間長了，便不會再想著去努力了。到了一個終點，就是新路程的起點；獲得了某種東西，就又開始有了新的欲望，枯燥無味的人生就這樣輪回著，我們迷茫著，不知道自己想要什么，幻想過的未來好像永遠不會到來。

其實，我們都不曾反思過，那些自己覺得再也擺脫不掉的焦慮，全都是因為心無法靜下來，你的心是浮躁的，所以看什么都是浮躁的；你的心若是靜下來，那你看什么都會是美好的。對每一件沒有按照自己想法發生的事情，不要執著，不要覺得焦心，不要去執迷結果，而是注重踏踏實實的過程。只有把心靜下來，你才可以重新思考人生，懂得分析事情的利弊，想出解決問題的辦法，才有可能重新輕盈出發。

當然，讓一顆浮躁的心靜下來不是那么容易，因為有太多的欲望，因為有太多的情緒表達。讓心靜下來，首先得坦然面對人生的一切，不管是名利得失還是情感受挫；不管是事業重創還是日常瑣事，我們都要保持淡定從容的心態，走好前進的步伐，守住欲望，回歸原本的純真，讓浮躁的心寂靜下來，這樣才能收獲真正的幸福。當你不再執著于一件事情，就會變得無欲則剛；當你不再追求一個得不到的東西，就會放松身心；當你不再貪婪而心變得簡單時，你就找回了自己。

編著者

2019年2月