內(nèi)容提要

在現(xiàn)代浮躁的社會(huì)，你是否已經(jīng)迷失了自己，丟掉了曾經(jīng)的夢想，活得渾渾噩噩？那么，不妨靜下心來，坦然從容地前行，努力找回曾經(jīng)的自己。

本書針對現(xiàn)代人的浮躁心理，分析了諸多引起人們焦慮的原因，并根據(jù)內(nèi)心潛藏的“毒瘤”，如欲望、執(zhí)著、糾結(jié)、苛求等，給予對應(yīng)的心靈藥劑，讓人們在潛移默化中擺脫焦慮感、浮躁感，從而回歸寧靜的內(nèi)心，找回久違的自己。