第三節 飲食與營養
4個月寶寶的飲食喂養特點
4個月的寶寶已經進入斷奶準備期，單純的母乳喂養已經不能滿足寶寶生長的需要了。所以除了吃奶以外，要逐漸增加半流質的食物，為以后吃固體食物作準備。寶寶隨年齡增長，胃里分泌的消化酶類增多，可以食用一些淀粉類半流質食物，可先從1～2匙開始，以后逐漸增加，寶寶不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。
在這個時期，寶寶從母體當中得到的鐵量已經開始減少，寶寶容易出現貧血，需要在飲食中得到補充。因此要在輔食中注意增補含鐵量高的食物，例如蛋黃中鐵的含量就較高，可以在牛奶中加蛋黃攪拌均勻，煮沸以后食用。貧血較重的寶寶，可由醫生指導，口服補血藥物等，千萬不要自己亂給寶寶服用鐵劑藥物，以免產生不良反應。
另外在添加輔食的過程中，要注意寶寶的大便是否正常以及有無不適應的情況，每次添加的量不宜過多，應該循序漸進地使寶寶的消化系統得到適應。
4個月寶寶的食量差別較大。如果人工喂養，一般的寶寶每餐150毫升就能吃飽了，而有些生長發育快的寶寶，每餐需吃200毫升。
給寶寶添加輔食的方法
無論是母乳喂養、人工喂養還是混合喂養的寶寶，隨著機體的長大，活動量加大，消化功能也漸趨成熟，對各類營養素的需求量也逐漸增加，因此，有必要及時添加輔食。但寶寶胃腸道功能較弱，對接納新輔食的適應力較差，添加不當，容易引起消化功能紊亂。對此，應注意以下問題。
循序漸進地添加
按寶寶月齡大小和實際需要，循序漸進地添加，切勿操之過急。
從少量到多量
每加一種食品，必須先喂少量，也就是說試一試，寶寶沒有什么不良的反應，再多添加一些。比方說給寶寶添加雞蛋黃，先加1/4個，寶寶能夠耐受，過幾天加到1/3個，再逐步加到1/2個、3/4個，最后加到1個。
從一種到多種
給寶寶添加輔助食品時，不可以一下子添加許多種，要一樣一樣地添加，等寶寶適應一種食物后，再添加另一種。如剛添加雞蛋黃時，就不能同時開始添加蘋果，要待寶寶已經適應了雞蛋黃后才能開始添加蘋果。
從稀到稠
先給寶寶一些容易消化的水分較多的流質食物，如各種湯、汁，接下來添加半流質食物，如各種泥狀食品，再給寶寶添加柔軟的固體食品，如爛稀飯、爛面條，最后才能添加干飯、碎菜、肉糜等食物。
從細到粗
開始時，將食物做成細泥狀。待寶寶長大一些，做成碎末狀或糜狀。以后，慢慢做成較大的塊狀食物。
寶寶不適時不添加輔食
添加輔助食品的原則，還應加上這么一條：要在寶寶健康的時候添加。如寶寶生病或對某種食品不消化，應暫緩添加或不添加。
牛奶不能與鈣粉同服
人工喂養的寶寶到了3個月后便開始加喂一些鈣片或鈣粉，以防止寶寶缺鈣。應當注意的是，鈣粉不能和牛奶一起喂。因為鈣粉會使牛奶結塊，影響兩者的吸收。有些父母為了方便、省事，常喜歡把鈣粉混合到牛奶中一起給寶寶吃，這樣的補鈣方法是不科學的。
