別讓壞情緒成為你的絆腳石

人生總是悲歡交織，你的每一個念頭都牽引著你當時的情緒。情緒，就這樣伴隨著你的一生。

你的念頭，決定了你的思想；你的思想，決定了你的行動；你的行動，決定了你的人生。從這個角度來看，你的情緒就是你生活的主人。

好情緒往往是你成功的動力，壞情緒則是你的絆腳石。讓我們來看看下面這項研究結果。

近年來，風靡美國的情緒能量心理療法就是建立在將情緒視為能量的心理基礎之上的。

情緒能量心理療法認為，負面的情緒會導致人體內能量系統混亂，并成為人類患心理與精神疾病的根源。

通過拍打等方式刺激人體的經絡穴位，可以使人體內的能量系統釋放正面的情緒能量，讓人體內的能量系統恢復平衡，從而有效消除負面情緒，消除心理與精神疾病。

情緒是一種能量，正面情緒是正面能量，負面情緒是負面能量。心理能量是某個人內心所具有的能量，我們雖然無法像在物理學中測量物質能量一樣對這種能量進行直接的數據測量，但它確實存在。

情緒作為人的一種心理能量，遵循著一定的能量運行規則，其中最重要的就是能量守恒定律。心理能量既不會憑空產生，也不會憑空消失。也就是說，人一旦產生某種情緒，這種情緒就不會消失。它會改變存在的形式，轉變為記憶或者能量場，存留在人的身體和心理中，對人的身心發生作用。

下面這項科學實驗就證明了情緒積累對人身體和心理的影響。

神經生物學家研究發現，各種情緒能量和思想、記憶，會由人體內一種擔任信差的化學物質——縮氨酸——傳遞到身體的每一個細胞，傳達我們產生的每個念頭和感覺到的每種情緒。

情緒的信息被儲存在所有器官與細胞中，這種現象叫作“細胞記憶”。

因器官移植手術而移植了記憶的案例便證明了這一點：一位接受換心手術的人因接收了捐贈者的“細胞記憶”而偵破了一件謀殺案；一位婦女在做換心手術之后，迷上了啤酒和漢堡，與捐贈者一模一樣。

壞情緒如果沒有被及時控制，就會引起我們身體機能的變化，形成縮氨酸，從而滲透我們的整個身體，傳遞到我們的每一個神經末梢。

心理學家瑪蒂娜提出的“自由基能量”，指的是一種壞情緒演變成一種無法控制的能量形式。“自由基能量”類似于高度反動的自由基分子，是一種因缺少維生素C之類的抗氧化物而產生的新陳代謝毒素。壞情緒特別具有摧毀性，它會影響到與之相對應的器官及組織，也就是實驗里所說的“細胞記憶”。這種“細胞記憶”并不明顯，但是會隨著時間潛移默化地使人形成某種或好或壞的情緒習慣。

壞情緒需要及時地排遣，一旦它停留在體內，就有可能膨脹，產生劇烈的情緒反應；也有可能成為隱形的情緒炸彈，一旦被觸動就會爆炸，后果不堪設想。

那么，如何排遣壞情緒呢？最好的辦法就是合理地發泄情緒。下面這個案例可以作為參考。

在日本，有些企業會專門制作一種橡皮模具，其大小高矮、面部五官和真人相差無幾。

企業會將模具置于一間“出氣室”內，凡是心中有怒氣沒處發泄的員工，都可以到“出氣室”內對著模具拳打腳踢、大聲怒罵，將怒氣統統發泄出來。

出了氣的員工心理得到了平衡，工作效率自然就提高了。

合理地發泄壞情緒是我們所有人都必須具備的能力。調節情緒的方法有很多，比如呼吸放松調節法、音樂調節法、合理宣泄調節法、暗示調解法、寬恕調解法……其中，最具威力的便是寬恕調解法。寬恕是治愈痛苦的良藥，它可以把人的痛苦轉化為能量，將負面消極的壞情緒轉化為正面積極的好情緒；同時，學會寬恕，也是對生命的升華。

壞情緒會成為你成功路上的絆腳石，而對壞情緒的合理發泄和對他人的寬恕才是你人生制勝的法寶。