恐懼感會令人產生抑郁心理，這種心理會令人產生極端低落的情緒，并從此墜入低谷之中。工作和生活都沒有了情緒，對未來更是不抱有希望。

如果這一切沒有發生多好

“我的天哪！看看我都做了些什么！為什么我會這樣愚蠢？我總是把事情搞得很糟，為什么我這樣沒用？為什么我不能把事情做得更完美一些？我真是一個十足的廢物！”

這是某企業職員阿力在辦公室突然斷電導致電腦中重要文件丟失時的自責語言。在其...