為什么選擇這本書

這本書講述了很多位心理醫生面對心理問題時的親身經歷，其中有些問題是我們大部分人身上十分常見的，比如精神緊張、焦慮以及抑郁。當然，像嗜毒癖和虐待這樣嚴重的心理問題，會更影響情緒的穩定性。在本書中，心理醫生們會向讀者闡述這些問題，尤其會給予讀者解決這些問題的建議，另外還會介紹避免重新陷入這些問題的方法。而且，本書中還會介紹，在醫生們遇到心理問題時，他們是如何處理并做到長期把控自己的情緒的。唯有把控自己的情緒，他們才能全身心地投入工作當中去。醫生自己的心理健康對治療病人的心理問題來說是一種有力的幫助。一名心理醫生在傾聽、情感同化及對病人的支持等方面的能力都是要以保持良好的情緒為基礎的。

各位讀者在書中可以看到一些具體建議，且心理醫生們已經通過自身的經歷驗證過這些建議的實用性。需要注意的是，書中的心理醫生對讀者來說并非要起到榜樣的作用，他們扮演的更應該是拋磚引玉的角色。他們曾犯過錯誤，曾脆弱過，但他們將自己在書中推薦的方法用在了自己身上，因此他們的例子更能激勵和感動讀者。不過從某種角度來說，他們可以算是起到了兄長一般的榜樣作用：他們是和讀者們處在同一起跑線上的，只是跑得比各位快了一點，并很樂于傳授自己的經驗。