第一章 害羞、畏懼他人的目光與社交焦慮癥

斯特凡那·魯瓦

心理學家、心理醫生，就職于布爾日的喬治·桑醫療中心，與熱拉爾·馬克龍共同著有《如何克服害羞》（2004年，奧迪爾·雅各布出版社）。

對于一個害羞的人來說，即便他的情況隨著治療有所好轉，但讓他在別人面前談論自己始終不是一件易事。在打開筆記本電腦之前，我曾長久地思考這一章該如何下筆，該寫些什么。無數個問題一下子涌進了我的大腦，比如，要怎么寫才能生動有趣？哪些內容讀后能讓讀者在他們的性格培養之路上得到啟發和幫助？

當我一坐到電腦前，事情便明朗了許多：談論自己，毫不畏懼地展示自己，接受自己。僅此而已。正是出于這些目的，現在，我以一個心理醫生的身份敞開心扉，來和各位聊一聊。