共情造成痛苦

我們?nèi)绻苡^察一個產(chǎn)生共情的孩子的大腦內(nèi)部，就會發(fā)現(xiàn)那時的鏡像神經(jīng)元和那些從出生起就負責識別情感表達的神經(jīng)元，會被同時激發(fā)。能為別人感到難過，首先需要自己感到難過。我們在想象他人的感受，但更重要的是，我們的大腦會用記錄我們本身痛苦的同一條通道來記錄他人的疾苦。在腦的世界里，我們的確能對別人的痛苦感同身受。

比如，我們想象看到一位路人被車撞到了。我們能體會到被撞的人感到的惡心感及震撼。我們會希望自己能預先阻止此事發(fā)生，因此，我們?yōu)椴辉龅竭@一點而感到焦慮，這讓我們更加難過。我們甚至會（哪怕是毫無道理可言地）產(chǎn)生類似內(nèi)疚的感覺。我們會想：“受傷的人可能是我啊。”這個念頭固然十分可怕，可是，另一件事也會讓我們從截然不同的角度感到不安。從生理角度來說，看到別人痛苦時的神經(jīng)中樞活動，與我們給別人造成痛苦時的神經(jīng)中樞活動之間有古怪的相似性。因此，看到別人受傷，會讓我們莫名其妙地覺得自己應(yīng)當受到責備，從而更加驚恐。

對他人疾苦的直覺反應(yīng)及強烈聯(lián)系，是我們心中評判表的奠基石：我們會一邊估量自己的行為，一邊自問：“我是令人受傷害了，還是令人愉快了？”我們在評價他人時，也會問：“他（她）是令人受傷害了，還是令人愉快了？”共情和感受他人疾苦，奠定了人們對正確與錯誤的認識，也為獲取社交能力、關(guān)心他人的健康、經(jīng)常避免誤傷他人而鋪平了道路。然而，內(nèi)疚和共情如痛苦一樣，能刺激我們躲避痛苦，而這個行為會在我們的人際關(guān)系中興風作浪。