第一節　體育鍛煉對人體生理健康的作用

科學的發展與實踐證明，體育鍛煉是促進人體發展、增強體質、增進健康、健美體魄、調節情緒和豐富文化生活的積極手段和主要方法，對促進生長發育、抵抗衰老、延長壽命等具有不可忽視的作用。