第三章　體育鍛煉對人體健康的影響

高校體育是整個學校教育的重要組成部分，與其他層次和類型的學校體育有一些共同點，都是以身體練習為基本手段，以增強學生體質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學生從事體育運動的興趣、習慣和能力為主要目的的一種有計劃、有組織的文化教育活動，同時也具有鮮明的教育性、健身性、約束性、娛樂性、周期性。學校體育又是高校教育的一個有機組成部分，它具有自身的特點，并根據(jù)其特點來進一步認識高校體育的特殊性，使學生充分地認識到體育與健康是密不可分的。健康是進行一切活動的重要基礎(chǔ)與保障，而體育又是獲取健康的最佳途徑。高校體育，它是以增進學生健康、增強學生體質(zhì)為目的，來豐富學生文化生活，調(diào)劑學習后的疲勞與緊張情緒，達到提高學習和工作效率的目的。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣。確保學生體育課程和課外體育活動時間，不準擠占體育活動時間和場所。舉辦多種多樣的群體性體育活動，培養(yǎng)學生的競爭意識、合作精神和堅強毅力。地方各級人民政府要統(tǒng)籌規(guī)劃，為學校開展體育活動提供必要條件。”這充分體現(xiàn)了黨和國家對我國青少年學生的關(guān)懷，深刻闡明了學校體育和健康教育是素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容，學校體育教育一定要與健康教育相結(jié)合，牢固樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育衛(wèi)生工作，為培養(yǎng)21世紀德、智、體、美等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人服務(wù)。