同學們都還年輕，這次疫情可能是你面對過的第一次大的危機。我們的國家和民族有著幾千年的發展史。這個危機會過去，就像以往的每一個危機一樣。可是，對你個人來說，這段經歷給你留下了什么？將來回憶起，或者給別人講起這段經歷，你會怎么講？難道它僅僅是一段可怕、難受、憋屈、迷茫、痛苦，不堪回首的經歷嗎？對很多人來說，可能就是這樣。但是，如何處理這段時間、這段經歷，將決定你的回憶是什么。我們能夠改變讓人不舒服的記憶，只要我們能賦予這段經歷一種意義、一種價值。

1.貢獻

如果你能感覺自己在這段經歷中做出了一些貢獻，這段經歷就會有意義、有價值。我所說的“貢獻”，并不意味著你要沖到抗疫第一線去，也不是說你要捐多少錢。普通人能做的貢獻，首先是不添亂。保護好自己，保護好自己的家人，不給國家添麻煩，是我們可以做出的最起碼的貢獻。此外，我們還可以很容易地做出一些其他的貢獻。比如，如果你家有足夠的口罩，可以送一些給物資不足的保安、快遞員、鄰居等，做一次愛心的傳遞。我的鄰居在微信群里說，家里沒有蔥了，又不敢出去購物。于是我就在她家門口放了兩棵蔥，然后發微信告訴她開門自取。這就解決了她的燃眉之急。無論是一個口罩，還是兩棵蔥，都不是什么了不得的東西。但在這個特殊時期，它體現了我們對親人、朋友、鄰居，包括陌生人的關心。這些小事讓我們知道，每一個人都在關心其他每一個人。中國人最終能夠戰勝疫情，也必定是因為我們都有這種心態。

2.成長

如果你能夠因為經歷了這次疫情，促成了對人生非常有價值的成長，這次經歷也就有了意義。你看過很多偉人、名人的傳記，知道他們普遍有過當時看似是壞事（或者的確就是壞事）的經歷。但他們都在艱難困苦中獲得了成長，甚至由此成就了他們的人生，于是，那些“壞”經歷就有了“積極”意義。

3.家庭關系

因為全家一起經歷了這次疫情，很多家庭關系更親密了。作為孩子，如果你在這次經歷中有了成長，如果你按照本書的指導，對家庭盡到了應有的義務，承擔了應有的責任，那么這對你和父母的關系——現在的關系和將來幾年（尤其是青春期）的關系，可以起到非常正面的作用，這個意義太重要了！

4.獨立思考兼行為能力

對很多同學來說，思考是思考（比如學習、考試），行為是行為。如果你充分利用疫情帶來的這個不同尋常的時期，就有機會把獨立思考和行為能力結合起來，成為一個有腦子、會判斷、能共情，更能有效做事情的人。