不僅要查空腹血糖也要查餐后血糖。只有全天候地使血糖處于正常或接近正常水平，才算是真正滿意的血糖控制，才能有效減少和延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。在此忠告廣大糖尿病患者，千萬不要忽視餐后血糖的監(jiān)測與控制。

在現(xiàn)實生活中，有的患者以餐前血糖（空腹血糖）增高為主，而另外一些患者則以餐后2小時血糖（餐后血糖）增高為主。那么，餐前血糖和餐后血糖哪個對心血管影響更大呢？隨著對空腹血糖和餐后血糖的深入研究，人們逐步認(rèn)識到：餐后血糖較之空腹血糖與心血管疾病有著更強的相關(guān)性。因此，除了要重視降低空腹血糖以外，也要關(guān)注餐后血糖水平。

①控制進食量，每餐吃七八分飽即可（一般情況下不超過2兩）；②稀飯、粘粥的“升糖指數(shù)”較高，可顯著升高餐后血糖，所以糖尿病患者盡量不喝或少喝稀飯；③為減輕餐間饑餓感，主食盡量選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥?zhǔn)称罚扇　吧俪远嗖汀薄?

這樣可以消耗體內(nèi)的熱量，輔助降低餐后高血糖。一般建議在餐后半小時開始運動，應(yīng)選擇有氧運動形式（如慢跑、快步走等），運動強度不宜過大，時間掌握在30～45分鐘。注意：不要做劇烈的無氧運動，后者可刺激交感神經(jīng)興奮，反而會升高血糖。

合理選用藥物對控制餐后血糖非常關(guān)鍵。主要用于降低餐后高血糖的藥物有：①格列奈類：包括瑞格列奈和那格列奈，為非磺脲類的胰島素促泌劑，通過刺激胰島素的早期分泌，有效降低餐后血糖，具有吸收快、起效快和作用時間短的特點；②α-糖苷酶抑制劑，包括阿卡波糖和伏格列波糖，該類藥通過抑制碳水化合物在小腸的吸收，降低餐后血糖，適用于以碳水化合物為主要食物成分和餐后血糖升高的患者；③速效或短效胰島素制劑：速效胰島素類似物有諾和銳、優(yōu)泌樂等，短效胰島素有諾和靈R、優(yōu)泌林R、甘舒霖R等，尤其是速效胰島素類似物具有快速吸收、快速達(dá)峰、快速恢復(fù)基礎(chǔ)狀態(tài)的特點，能較好地控制餐后高血糖。

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