官术网_书友最值得收藏!

蘋果草魚湯

主料

草魚300克,蘋果200克,蔥段3克,姜絲2克,桂圓肉干適量,豆苗適量,彩椒丁適量,高湯適量

配料

食用油少許,鹽少許

做法

? 將草魚處理干凈,切塊;桂圓肉干、豆苗洗凈備用。

? 蘋果洗凈,去皮、核,切塊。

? 凈鍋上火倒入油,將蔥、姜、彩椒丁爆香,下入草魚微煎,倒入高湯,調(diào)入鹽,再下入蘋果、桂圓肉干煲至熟,出鍋用豆苗裝飾即可。

滋補(bǔ)保健功效

本品甜咸適中、營養(yǎng)豐富,有滋補(bǔ)身體、提高免疫力之功效。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸和硒元素,是孕早期孕媽媽的滋補(bǔ)佳品。

主站蜘蛛池模板: 大石桥市| 河池市| 西充县| 兴安县| 伊通| 噶尔县| 呈贡县| 南丹县| 江华| 平原县| 和平县| 龙岩市| 岳西县| 新沂市| 吉木萨尔县| 文安县| 金秀| 阳朔县| 庆阳市| 察隅县| 五莲县| 麦盖提县| 郁南县| 漳浦县| 精河县| 莒南县| 大方县| 城固县| 嘉义市| 马边| 葵青区| 门源| 阿尔山市| 六安市| 休宁县| 安阳县| 营山县| 达日县| 新乡市| 郑州市| 乌兰浩特市|