- 懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐全書(shū)
- 于雅婷 于松
- 171字
- 2020-08-06 17:05:43
草菇燜土豆

主料
土豆300克,草菇80克,西紅柿80克
配料
番茄醬30克,鹽3克,食用油適量
做法
? 土豆洗凈去皮切塊;草菇洗凈切片;西紅柿洗凈,切成滾刀塊。
? 鍋中加油燒熱,加入土豆塊、西紅柿、草菇和番茄醬一起炒。
? 加適量水燜至八成熟時(shí)放鹽,調(diào)好味,燜熟即可。
滋補(bǔ)保健功效
本品香嫩酥軟、鮮香可口。其中的草菇有促進(jìn)食欲、補(bǔ)脾益氣的功效,適合食欲不佳的孕媽媽食用。
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