培養講究衛生的習慣

這是你身上的細菌怪物。

真惡心，怪不得同學們都不和我玩了。

衛奇奇的母親是位醫生，因為職業的關系，她特別注意培養女兒的衛生習慣。媽媽跟奇奇說：“要做個講衛生、愛清潔的孩子，這樣別人才會喜歡你。比如說飯前便后一定要洗手?！?

奇奇問：“為什么飯前便后要洗手呢？”媽媽說：“因為手每天要碰各種各樣的東西，會沾染很多細菌，要是在吃飯前不洗干凈，吃飯時將細菌吃進肚子里就會長出蟲子來。有蟲子，就要去醫院打針吃藥了?！钡人源笠稽c，媽媽還進一步告訴她，飯前便后洗手可以預防各種腸道傳染病、寄生蟲病。

每次奇奇洗手時，媽媽都為她準備好肥皂、擦手毛巾，并告訴她手心手背都要洗，有時還耐心地給奇奇做示范。

現在，奇奇每天早晨起床后，都自己洗臉、洗手。尤其是吃飯前，從來都不用別人提醒，就會主動去洗手、打肥皂，把手擦干。奇奇現在已經完全養成了良好的衛生習慣。

也許有的人感到天天洗洗涮涮的太麻煩了，如果你這樣想，那就錯了，那只會給自己帶來更多的苦惱。下面是冬冬的故事，看看他遇到的煩惱吧。

冬冬是個小男孩，他以前不講衛生，總是把自己弄得臟臟的，手指甲很長，還夾雜著污垢，鼻子上總是掛著鼻涕。班里同學都不愛和他坐在一起。后來，當老師帶著他看了顯微鏡下手上的細菌后，在父母的催促下，他漸漸地變得愛干凈了。每天早上刷牙洗臉可認真了，還特別仔細地整理頭發。現在，他驚奇地發現，再也沒有人嫌他臟了，原來不喜歡他的同學也開始和他交朋友了。

干干凈凈迎接每一天，不是說出來的，而是做出來的。一個人是否干凈，體現在無數個細節中?？匆豢聪旅娴摹白鲆蛔觥钡膬热?，并堅持按照里面的方法去做，相信你就會養成良好的衛生習慣！

第3個習慣

衛生標兵我來當

記一記

忽略了健康的人，就等于在與自己的生命開玩笑。

——陶行知

做一做

★勤洗澡，洗頭。青少年正處于身體發育階段，每天的新陳代謝非常旺盛。因此，要經常洗澡、洗頭，同時，要每天更換內衣和襪子。

★注重牙齒健康。不僅早晚要刷牙，每次飯后都應該刷牙。

★定期整理和清洗書包。最好每月刷洗一次書包。

★攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜中方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用過的紙巾不要隨地亂扔。