第7招：穴位找不準(zhǔn)？差不多就行

艾灸效力作用范圍是區(qū)域

新手們不敢嘗試自己艾灸的一個(gè)主要原因就是怕自己找不到、找不準(zhǔn)穴位，導(dǎo)致艾灸沒有效果，甚至起到反作用。其實(shí)這些都無(wú)需擔(dān)心，艾灸時(shí)如果采用懸灸（艾條灸）或是器械灸時(shí)，艾灸效力的作用區(qū)域是一個(gè)面或是一條線，即便穴位找不準(zhǔn)也沒有關(guān)系。而且在艾灸的過(guò)程中，哪個(gè)部位更敏感，哪個(gè)部位感覺更舒適，一般就是要找的那個(gè)穴位。如果對(duì)艾灸和取穴有一定基礎(chǔ)后，就可嘗試直接灸。直接灸相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)取穴精度的要求要高一些，一般需要在穴位的精確位置上放置艾炷施灸。

多練習(xí)，熟能生巧

找穴位并非我們想象得那般困難，因?yàn)檠ㄎ缓帽壬眢w的報(bào)警器，如果我們生病了，經(jīng)絡(luò)、臟腑出現(xiàn)了問(wèn)題，身體上特定的部位就會(huì)變得敏感，輕輕按壓就會(huì)非常酸脹，就像報(bào)警器亮起了紅燈、拉響了警笛一樣。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“有諸內(nèi)必形諸外”。很多穴位也都有簡(jiǎn)易取穴方法，按照方法找穴位一點(diǎn)都不難。像中脘穴、足三里穴此類常用穴位，不用參照取穴方法大家都知道在哪里。艾灸次數(shù)多了，熟能生巧，常用穴位自然能快速找到。

Tips：這些部位艾灸要慎重

圖中所示區(qū)域?yàn)閼揖闹须溲ǖ挠行Х秶?/p>