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第7招:穴位找不準?差不多就行

艾灸效力作用范圍是區域

新手們不敢嘗試自己艾灸的一個主要原因就是怕自己找不到、找不準穴位,導致艾灸沒有效果,甚至起到反作用。其實這些都無需擔心,艾灸時如果采用懸灸(艾條灸)或是器械灸時,艾灸效力的作用區域是一個面或是一條線,即便穴位找不準也沒有關系。而且在艾灸的過程中,哪個部位更敏感,哪個部位感覺更舒適,一般就是要找的那個穴位。如果對艾灸和取穴有一定基礎后,就可嘗試直接灸。直接灸相對來說對取穴精度的要求要高一些,一般需要在穴位的精確位置上放置艾炷施灸。

多練習,熟能生巧

找穴位并非我們想象得那般困難,因為穴位好比身體的報警器,如果我們生病了,經絡、臟腑出現了問題,身體上特定的部位就會變得敏感,輕輕按壓就會非常酸脹,就像報警器亮起了紅燈、拉響了警笛一樣。這就是中醫所說的“有諸內必形諸外”。很多穴位也都有簡易取穴方法,按照方法找穴位一點都不難。像中脘穴、足三里穴此類常用穴位,不用參照取穴方法大家都知道在哪里。艾灸次數多了,熟能生巧,常用穴位自然能快速找到。

Tips:這些部位艾灸要慎重

·凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

·妊娠期女性的腰骶部、下腹部。

·男女的乳頭、睪丸等。

·關節部位不要直接灸。

·大血管處、心臟部位慎灸。大血管處不宜采用化膿灸的形式,溫和灸、器械灸是可以的,對于心臟這個部位,要視情況而定,特別是在手術做了“支架”之后,尤要注意。

·會陰部可以灸,尤其是會陰穴,可以采用懸灸、坐熏的方式。會陰部的尖銳濕疣可以采用直接灸的方式,一般做成小艾炷,每次灸5或7壯,直至脫落。

圖中所示區域為懸灸中脘穴的有效范圍。

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