第5招：舒服的體位，能堅持更久一些

為了使患者舒適而又便于取穴，施灸時要采取適宜的體位，適宜的體位還有利于艾炷的安放。艾灸過程中，首選仰臥位或俯臥位，然后是坐位。艾灸過程一般時間都比較長，多則3～4小時，短則10分鐘，舒適的體位是提高艾灸療效的重要環(huán)節(jié)。

坐位

臥位

四肢屈伸姿勢

在坐位和臥位的基礎(chǔ)上，根據(jù)取穴的要求，四肢可放置在適當(dāng)?shù)那熳藙荨?/p>

特殊部位的施灸小技巧

上述體位適用于人體大部分的穴位，但有一些特殊部位如膝中、耳部、會陰，可采用一些簡便的小技巧幫助施灸。

艾灸會陰部

●艾灸委中穴：取坐位，在腳下墊上一個凳子，使膝蓋處懸空，在膝蓋下方放上艾灸盒，調(diào)整高度以免燙著皮膚，點燃即可。同時，調(diào)整凳子的前后位置，也可以艾灸腿上其他穴位。

●艾灸會陰部：可使用抽水馬桶。找一塊木板或紙板將馬桶的排水孔擋住，上置鐵蓋或瓷盤來隔火。將艾條折成3～4厘米的小段，然后點燃一端，橫放在隔火的容器上，調(diào)整合適的高度，以有溫?zé)帷⒛苋淌転槎龋纯砷_始施灸。

●艾灸耳部：可將艾段放入瓷杯或瓷碗中點燃，放置在桌子上，調(diào)整耳朵位置到艾段的正上方即可。還可用葦管灸，葦管灸是用細(xì)管（葦管或竹管等）作為灸器，插入耳孔內(nèi)施灸，治療中風(fēng)口眼歪斜、耳病等。最早見于唐代孫思邈的《千金翼方》：“卒中風(fēng)歪斜，以葦管筒長五寸，以一頭刺耳孔中，四畔以面密塞，勿令泄氣，一頭納大豆一顆，并艾燒之令燃灸七壯。”根據(jù)此段記載，現(xiàn)在有人在套頭式耳機(jī)的基礎(chǔ)上對此法進(jìn)行了改進(jìn)，左右套耳部分可以旋開，放入艾段，點燃后艾煙可以沿著小孔進(jìn)入耳道。

●艾灸眼部：可用核桃灸，核桃灸也稱核桃殼灸，是一種以天然核桃殼為灸具的灸法。此法較早見于清代顧世澄所撰的《瘍醫(yī)大全》一書，用核桃殼灸治療外科瘡瘍。現(xiàn)代對此種灸法進(jìn)行了改進(jìn)，將核桃固定于類似眼鏡裝置的鏡片位置，眼鏡前方各伸出一小段鋼絲，用以固定艾段。使用時，戴在眼睛上，點燃艾段即可，主要用于眼科疾病的治療，如近視眼、麥粒腫、急慢性結(jié)膜炎、老年性白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、中心性視網(wǎng)膜病變等。需要注意的是本法不宜長期使用，以免損傷眼睛津液。