他人的力量

當(dāng)喬治·盧卡斯為價(jià)值十億美元的“星球大戰(zhàn)”系列電影撰寫劇本時(shí)，“愿力量與你同在”這句電影史上最具標(biāo)志性的臺(tái)詞一開始并沒(méi)有出現(xiàn)在劇本中。相反，最初的版本是“愿他人的力量與你同在”。這段神秘的電影史與潛能科學(xué)之間有何關(guān)聯(lián)呢？?jī)和膶W(xué)作家羅爾德·達(dá)爾曾說(shuō)：“最大的秘密總是藏在最不可能的地方。”我相信，這句話不僅意指問(wèn)題（社會(huì)支持人們對(duì)潛能的扭曲追求），也包含了讓人們加倍成功、幸福和快樂(lè)的秘訣。

我們的社會(huì)變得過(guò)于關(guān)注“個(gè)人的力量”，而非“在他人的幫助下變得強(qiáng)大的力量”。當(dāng)然，好萊塢推崇獨(dú)樹一幟的超級(jí)巨星，大街小巷都可以看到他們的名字。但如果是在公司和學(xué)校，我們真正的力量便難以顯現(xiàn)。因?yàn)樵谶@些地方，人們只關(guān)心個(gè)人成就，磨滅了“他人”的作用。不過(guò)，隱藏的事物早晚可以顯露。

三年前，我在研究成功和人類潛能之間的潛在聯(lián)系時(shí)，有了一個(gè)重大突破：我成了一名父親。

當(dāng)我的兒子利奧來(lái)到這個(gè)世界時(shí)，他是那樣弱小無(wú)助，甚至連翻身都做不到。隨著年齡的增長(zhǎng)，他的能力有所增強(qiáng)。每當(dāng)他掌握一項(xiàng)新技能，就像任何一位優(yōu)秀的、樂(lè)觀的心理學(xué)家都會(huì)做的那樣，我就會(huì)鼓勵(lì)他：“利奧，這一切都是你自己完成的！我為你驕傲。”過(guò)了一會(huì)兒，利奧學(xué)我的話，用軟萌而自豪的聲音說(shuō)道：“都是我自己完成的！”

那時(shí)，我突然意識(shí)到：我們從孩子成長(zhǎng)為職場(chǎng)中的成年人，總是習(xí)慣于對(duì)要完成的事情給予不同程度的重視。作為一個(gè)父親，如果我不再表?yè)P(yáng)和引導(dǎo)孩子，我的兒子可能就會(huì)把個(gè)人成就當(dāng)作對(duì)勇氣的終極考驗(yàn)。但在現(xiàn)實(shí)生活中并非如此，還存在另外的可能。

這個(gè)循環(huán)從孩子很小的時(shí)候就開始了。在學(xué)校里，我們的孩子被教導(dǎo)要獨(dú)立自主、勤奮學(xué)習(xí)，這樣他們才能在考試中拔得頭籌。如果在考試中尋求他人的幫助，便會(huì)因?yàn)樽鞅锥艿綉土P。他們每晚都要花好幾個(gè)小時(shí)來(lái)完成家庭作業(yè)，以至于他們不得不放棄和他人相處的時(shí)間，從而有更多的個(gè)人時(shí)間完成任務(wù)。他們一遍又一遍地接收這樣的信息：他們未來(lái)在工作上的成功取決于個(gè)人的衡量標(biāo)準(zhǔn)，包括榮譽(yù)和標(biāo)準(zhǔn)化考試的分?jǐn)?shù)。盡管統(tǒng)計(jì)學(xué)并沒(méi)有給予證明，但這種學(xué)習(xí)方式的確會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題：當(dāng)他們的社會(huì)交往停滯，開始出現(xiàn)失眠、注意力渙散、情緒低沉、身體欠佳等癥狀時(shí)，壓力水平就會(huì)急劇上升。不過(guò)，我們沒(méi)有急著去質(zhì)疑這個(gè)系統(tǒng)，而是對(duì)這個(gè)群體做出評(píng)判，他們似乎永遠(yuǎn)不會(huì)滿足于個(gè)人所取得的成就。當(dāng)學(xué)生們完成學(xué)業(yè)時(shí)，他們已經(jīng)疲憊不堪，內(nèi)心脆弱而孤獨(dú)。結(jié)果他們卻發(fā)現(xiàn)，就算經(jīng)歷風(fēng)雨到達(dá)終點(diǎn)，許諾給予他們的成功和快樂(lè)也沒(méi)有出現(xiàn)在那里。

突然，當(dāng)需要和他人合作，將商品推向市場(chǎng)或達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)，那些在個(gè)人測(cè)試中表現(xiàn)出色的人便會(huì)陷入困境。與此同時(shí)，躍居高層的不是那些所有事情都靠自己的人，而是那些會(huì)向他人尋求幫助，團(tuán)結(jié)他人以獲得成長(zhǎng)的人。父母若堅(jiān)持鼓勵(lì)孩子用均衡的、協(xié)作的方法取得成功，父母就會(huì)獲得回報(bào)；相反，那些要求孩子犧牲與人交往而追求個(gè)人成功的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子出現(xiàn)精神倦怠、內(nèi)心孤獨(dú)等癥狀時(shí)，他們就會(huì)措手不及。

人生中的頭22年，個(gè)人品質(zhì)和個(gè)人成就一直是衡量標(biāo)準(zhǔn)，它們決定了我們能否獲得榮耀與稱贊。而在我們的余生中，與他人合作取得成就，才是成功的關(guān)鍵。

在過(guò)去的十年里，我和近半數(shù)的《財(cái)富》百?gòu)?qiáng)企業(yè)合作，訪問(wèn)了50多個(gè)國(guó)家，和世界各地的人進(jìn)行交流，了解他們對(duì)成功、幸福和人類潛能的看法。我發(fā)現(xiàn)，有一件事幾乎在所有地方都通行：絕大多數(shù)企業(yè)、學(xué)校和組織以個(gè)人指標(biāo)，如銷售額、簡(jiǎn)歷上的個(gè)人榮譽(yù)和考試成績(jī)?yōu)楹饬繕?biāo)準(zhǔn)，并對(duì)“高績(jī)效”，即表現(xiàn)出色的人予以獎(jiǎng)勵(lì)。可這種方法的問(wèn)題在于，它的預(yù)設(shè)前提是：我們生活在一個(gè)“適者生存”的世界里（我們以為科學(xué)家已經(jīng)完全證實(shí)了這一點(diǎn)）。這種想法認(rèn)為，成功是一場(chǎng)零和博弈，只有那些成績(jī)最優(yōu)異、簡(jiǎn)歷最出色或者分?jǐn)?shù)最高的人才是僅有的成功者。公式非常簡(jiǎn)單：比其他人更出色、更聰明、更富創(chuàng)造力，你就能成功。

但這個(gè)公式是不準(zhǔn)確的。

多虧了這項(xiàng)開創(chuàng)性的新研究，我們現(xiàn)在知道了發(fā)揮最大潛能的方法并非“適者生存”，而是“最合適者生存”，你稍后將在這本書中了解這項(xiàng)研究。也就是說(shuō)，成功的關(guān)鍵并不在于你多有創(chuàng)造力、多么聰明或者多么努力，而在于你能否和周圍的人和諧相處，為集體奉獻(xiàn)力量并從中受益。它不僅和你的學(xué)校或工作場(chǎng)所的優(yōu)劣掛鉤，還取決于你的適應(yīng)能力。它不僅和分?jǐn)?shù)高低相關(guān)，還和你為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)的技能緊密聯(lián)系。

我們總會(huì)這樣想，如果我們工作更努力、效率更高、頭腦更聰明，我們就能夠激發(fā)最大潛能。但是在現(xiàn)代社會(huì)，影響成功和潛能發(fā)揮的最大阻礙并非因?yàn)槟闳狈π省⒐ぷ鞑粔蚺蛘哳^腦不夠聰明。從科學(xué)層面上來(lái)講，最大的阻礙是我們追求它的方式。追求潛能不是一條孤獨(dú)的道路。經(jīng)過(guò)近十年的研究，結(jié)論十分明了：在這條路上，一個(gè)人加快步伐沒(méi)有用，結(jié)伴同行才能走得更遠(yuǎn)。

如果堅(jiān)持舊的成功公式，人類巨大的潛能將得不到開發(fā)。在哈佛大學(xué)的12年里，我親眼看見(jiàn)學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中走向崩潰，陷入自我懷疑和壓力困境。當(dāng)意識(shí)到自己不再是學(xué)校里唯一的超級(jí)明星，許多人會(huì)為此驚慌失措。他們迫使自己更加努力和孤立，這樣就能比別人跑得更快。他們努力成為最閃耀的光芒，結(jié)果只剩一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的哈佛大學(xué)學(xué)生在大學(xué)生活的某個(gè)階段都或多或少地經(jīng)歷過(guò)抑郁，這個(gè)數(shù)字令人詫異。

如今我完成了全球調(diào)查，知道并不是只有常春藤聯(lián)盟的學(xué)生存在這個(gè)問(wèn)題。1978年，確診抑郁癥的患者平均年齡為29歲。2009年，這個(gè)數(shù)字為14.5歲。在過(guò)去的十年里，成人罹患抑郁癥的比例增加了一倍，8歲以下兒童因自殺未遂而住院的比例也翻了一番。是什么導(dǎo)致了這一巨變呢？更重要的是，我們?cè)鯓硬拍芙鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢？

我們過(guò)于關(guān)注個(gè)人成就，主要是因?yàn)閮蓚€(gè)重要的社會(huì)轉(zhuǎn)變。第一，科技發(fā)展和社交媒體的興起使得人們能夠一天24個(gè)小時(shí)，每周7天不間斷地報(bào)道個(gè)人取得的成就，不斷助長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)加劇了安全問(wèn)題。第二，人們?cè)趯W(xué)校和公司經(jīng)受著巨大的壓力和競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)。為了追求更高標(biāo)準(zhǔn)的個(gè)人成功，他們必須加班加點(diǎn)工作，從而壓榨睡眠時(shí)間，以致承受更多壓力。幸運(yùn)的是，現(xiàn)在還有一種更好的方法來(lái)追求成功。

最初，對(duì)快樂(lè)的研究啟發(fā)我找到這種令人激動(dòng)的新方法。我在《快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力》一書中寫道，學(xué)會(huì)感恩、訓(xùn)練樂(lè)觀的心態(tài)和冥想等方法，可以讓自己變得更快樂(lè)。但是，在某種意義上，如果你做事情只是為了讓自己開心，就會(huì)陷入一個(gè)無(wú)形的瓶頸，使得快樂(lè)既不能延續(xù)也無(wú)法增加。想獲得更多快樂(lè)的唯一方法就是用你自己的快樂(lè)感染他人，讓他人更快樂(lè)。最終，我意識(shí)到，快樂(lè)是一種選擇，它不僅僅是個(gè)人的選擇，還是相互聯(lián)系的選擇。這是因?yàn)椋?dāng)你選擇心懷感恩、充滿喜悅時(shí)，你會(huì)更容易讓別人收獲快樂(lè)和感激。反過(guò)來(lái)，你也會(huì)有更多理由心懷感激和快樂(lè)。

有了這個(gè)發(fā)現(xiàn)，我進(jìn)行了一項(xiàng)新研究，結(jié)果很清楚：快樂(lè)只是冰山一角。如今，多虧了大數(shù)據(jù)的發(fā)明，我終于可以看到以前未被發(fā)現(xiàn)的那些聯(lián)系。以前，我們只會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題，如“你有多聰明？”或“你多富有創(chuàng)造力？”抑或是“你工作有多努力？”。可現(xiàn)如今，我們能問(wèn)一些更重要的問(wèn)題：“你能讓周圍的人變得多聰明？”“你能激發(fā)多少創(chuàng)造力？”“你對(duì)團(tuán)隊(duì)或家庭有多大的影響力？”“你能讓別人具有多強(qiáng)的適應(yīng)力？”當(dāng)我們問(wèn)出這樣的問(wèn)題時(shí)，我們就會(huì)明白，最大的成功不能只靠個(gè)人的力量。隨著研究的發(fā)展，我們似乎了解到，潛能的每一個(gè)特質(zhì)，從智力、創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力、個(gè)性到交往能力，都和他人息息相關(guān)。因此，要想真正實(shí)現(xiàn)身體的茁壯成長(zhǎng)、情感的豐富和精神的富有，我們必須改變自身追求快樂(lè)的方式：我們不能獨(dú)自加快腳步，追求更快的速度；我們要與他人合作，變得更加強(qiáng)大。

公司和學(xué)校創(chuàng)造了競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境。這里只頌揚(yáng)個(gè)人成就，而對(duì)大量的生產(chǎn)力和創(chuàng)造力置之不理。可是，過(guò)于強(qiáng)調(diào)個(gè)人的重要性，將他人的影響力從成功公式中剔除，將會(huì)給我們的潛能設(shè)置“軟上限”，人為地限制我們所能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。不過(guò)，好消息是，我們之所以稱其為“軟上限”是有原因的：這個(gè)上限有提升的空間。當(dāng)我們幫助他人取得成功時(shí)，我們不僅能提升團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)，還有可能使自己的潛能成倍增加，這就是良性循環(huán)。我稍后將在書中介紹一個(gè)積極的反饋循環(huán)，即既能讓他人更好地獲得更多資源、能量和經(jīng)驗(yàn)，也能讓自己變得更好，從而再次推動(dòng)循環(huán)發(fā)展。讓他人變得更好，可以讓你的成功提升到新的水平。因而我們得出這樣的結(jié)論：

小潛能是自己可以取得的有限成就。

大潛能是在與他人相互促進(jìn)的良性循環(huán)中可以取得的成就。

在書中，我介紹了8項(xiàng)創(chuàng)新研究以及學(xué)科前沿研究，這些研究都是與他人合作進(jìn)行的，它們將神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和網(wǎng)絡(luò)分析結(jié)合起來(lái)，塑造積極系統(tǒng)研究的新領(lǐng)域。我知道，你們看這本書不單是想了解這些研究，因?yàn)槟銈兺耆梢赃x擇更好的參考書籍。你們想要找的是從今天就可以開始實(shí)施的事情。因而，在過(guò)去的3年里，我一直致力于設(shè)計(jì)一種實(shí)用方法，以發(fā)揮人類的大潛能。這種方法基于相關(guān)學(xué)科知識(shí)和我在美國(guó)國(guó)家航空航天局、美國(guó)職業(yè)橄欖球大聯(lián)盟、白宮等地的工作經(jīng)歷，以及與成功人士的交流形成。這些名人包括威爾·史密斯、奧普拉·溫弗瑞、邁克爾·斯特拉漢等，他們都踐行著大潛能的原則。

這種方法有5個(gè)步驟，我稱其為大潛能的種子（SEEDS）：1.SURROUND（包圍）。讓積極影響者們圍繞在你身旁，如同一個(gè)恒星系統(tǒng)。2.EXPAND（增強(qiáng)）。通過(guò)幫助他人處于領(lǐng)先位置來(lái)增強(qiáng)自己的力量。3.ENHANCE（鞏固）。成為一面“贊美棱鏡”來(lái)鞏固自己的資源。4.DEFEND（保護(hù)）。保護(hù)系統(tǒng)免受負(fù)面攻擊。5.SUSTAIN（維持）。推動(dòng)良性循環(huán)，保持收益。種子是這項(xiàng)研究的最好比喻，因?yàn)槿绻麤](méi)有陽(yáng)光、土壤和水，種子就無(wú)法生長(zhǎng)。同樣地，你可以提升自己的潛能，但是只靠你自己是行不通的。當(dāng)你挖掘周圍人的潛能時(shí)，自身的潛能便會(huì)實(shí)現(xiàn)最大增長(zhǎng)。

我們不再滿足于追求小潛能，我們必須尋求人類潛能的新領(lǐng)域，邀請(qǐng)他人加入其中。這是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界，要求我們將“他人的力量”重置到成功公式中。所有的這一切都源于我們找尋螢火蟲、哈佛大學(xué)校園內(nèi)的裸奔、羽毛落盡的母雞，以及與奧普拉“尬舞”之間的潛在聯(lián)系。