進入術后飲食的第三階段時，你可以食用一些有形有味的食物了。在這個階段，你不會再為一直食用寡淡的蛋白飲料的生活而抓狂了，你可以開始有調料的飲食體驗了。

本階段的飲食由泥狀食物和液體組成。你需要把所有食物處理至質地細膩，一臺食品加工機便能助你輕松做到。小家電能使你的生活更加輕松，因此我推薦你至少購買以下產品中的一件，當然兩件最好。

你會用到的第一件工具，便是多功能的美膳雅（Cuisinart）迷你食品加工機。有了它你就能一次將一份或多份食物搗成泥狀，而且它的清洗也十分快捷。你可以制作類似雞肉沙拉或清湯這樣質地稍稠的食物。如果你打算只買一件，就買這個吧。

第二件重要的工具就是魔術子彈（Magic Bullet）攪拌機了。你可以用它來制作冰沙、蛋白質奶昔、濃湯和燉湯。若你購買了這些工具，日后便不會因為缺乏食物選擇而沮喪了。

只要不是高脂和高糖的食物，你都能將它們烹飪成一份完美的第三階段膳食。記住：本階段的你仍處于飲食控制狀態，因此你的選擇需要慎重。