許多人飽受抑郁癥的困擾。抑郁是一種可以在精神、情緒，甚至身體上影響一個人的精神疾病，并且很難根治。情緒低落的時候，你可能會發現，自己的免疫力下降了，體重也有所增加。克服抑郁非常重要，不過如果你前一天睡得很好，有很好的夢循環，那么你的抑郁會很自然地得到改善。激發積極的夢，盡量減少噩夢，對抑郁癥患者十分重要。

夢是如何影響抑郁的？

你可能在想夢境和抑郁之間到底是何種關聯，但事實上關...