3～6歲，培養正面情緒的關鍵階段

5歲的澤愷一回到家就問：“我昨天做手工的橡皮泥呢？”

“打掃衛生時被我扔掉了。”媽媽回答。

“你為什么要把我的橡皮泥扔掉？你賠！”澤愷很生氣地說。

“昨天你不是說這個橡皮泥因為放得太久都干了嗎？而且媽媽已經給你買了新的橡皮泥，舊的已經沒用了，放在家里還占地方，所以我就扔掉了。”媽媽說。

“我不管，反正你要賠！你賠！你賠！你賠我橡皮泥！”澤愷一副絲毫不肯妥協的模樣。

“我不是給你買了新的嗎？就算是媽媽賠你的好了……”

“我不要，我要你再買一個賠我！”看媽媽不答應，澤愷一屁股坐到地上，放聲大哭起來。媽媽本想拉他起來，可被他用力甩開了。媽媽想了想，走出了房間。

過了一會兒，媽媽過來問他：“澤愷，你想玩游戲嗎？”

“不想！”澤愷一邊哭一邊回答。

媽媽轉身走了出去。過了一會兒，媽媽又過來問他：“你是想繼續一個人坐在這里哭，還是想跟媽媽一起玩游戲？”

“什么游戲？”澤愷抽抽搭搭地問。

“木頭人，不許動。”這是澤愷最喜歡玩的游戲，他想了一下站了起來。媽媽把他領出房間，開始玩起游戲。很快，笑容又回到了澤愷的臉上。

玩累了，媽媽拿出冰激凌給澤愷吃，然后說：“媽媽沒有和你商量就把橡皮泥扔了，是媽媽不對，下次媽媽不會這么做了。不過你沖媽媽亂發脾氣也不對，是不是？”

澤愷點點頭。

“發脾氣和哭都不開心，還是玩游戲開心。下次我們不發脾氣，也不哭了，好嗎？”媽媽接著說。

聽了媽媽的話，澤愷想了想，說：“對！下次不發脾氣了，媽媽不開心，我也不開心。我們一起玩游戲最開心了！”

和0～3歲的孩子不同，3歲之后的孩子雖然情緒依舊多變，但是已經能夠聽懂并逐步接受父母的教育和引導。因此，這一階段是培養孩子正面情緒的關鍵期。

每一個孩子都有著豐富的情緒體驗，但如果沒有得到正確的引導和教育，他們表達情緒的方式可能會出現偏差。假如長時間缺乏父母的正確引導，孩子的負面情緒就會越積越多，再加上他們不知如何排解負面情緒，情況很可能會越來越糟糕。而6歲前是兒童成長的關鍵期，作為家長，一定要抓住這一關鍵期，盡可能排解孩子的負面情緒，培養孩子的正面情緒。

不要指望6歲之前的孩子能理性地對待情緒問題，即便他們已經能聽懂并接受某些道理，這依然是一個漫長且反復的過程。因此要想讓孩子擁有正面情緒，家長的培養十分重要。家長不但要以身作則，還要掌握科學的教養方法。

1．想要孩子情緒積極，家長首先要管好自己

在孩子犯錯之后家長切忌大發脾氣，因為在培養孩子正面情緒這一點上，家長檢視自身的情緒模式比矯正孩子的情緒模式更有效，所謂“言傳身教”就是這個道理。家長的不良情緒會直接影響孩子的情緒培養，作為父母，一定要先控制好自己的情緒，給孩子起到良好的示范作用。

2．做孩子情緒的疏導員

當孩子出現負面情緒時，家長要及時進行干預，協助孩子辨識情緒并引導他進行情緒調節，這是很有效的親子溝通方式。當父母耐心傾聽并發問時，孩子會有“無論我怎么樣，父母都關心我”的安心感，這對未來培養孩子穩定的情緒有很大的幫助。

3．幫助孩子學習控制負面情緒的技巧

研究表明，做運動可以有效減壓，因此父母可經常帶孩子去戶外做運動，讓他在運動中學習靜心和放松的技巧。另外，要鼓勵孩子多培養一些興趣愛好，這些都能幫助孩子舒緩壓力、控制情緒。

4．幫助孩子建立自信

自信的孩子擁有良好的抗壓能力及消解負面情緒的能力，在人際關系的處理上也會更得心應手。父母在平時要給予孩子更多的表揚和肯定，讓他對自己有信心，也能有效提高孩子的情緒表達能力。