焦躁型哭泣

3歲的濤濤自從上幼兒園之后，就反常地緊張焦躁起來，動不動就會大聲哭鬧。一天早晨，媽媽叫濤濤起床上學，濤濤雖然醒了，但是一直賴在床上不起，媽媽只好幫濤濤穿衣服。濤濤的腦袋比較大，衣服領口恰巧很小，媽媽沒有注意到，她在給濤濤穿的時候使勁拽了一下。這讓濤濤感到很不舒服，開始用手撕扯衣服，結果越纏越緊，濤濤氣得哭了起來。好不容易換好了衣服，媽媽讓濤濤自己洗臉，可是他不僅不按照媽媽的要求洗臉，還玩起了水，媽媽過來幫他洗，他一邊哭一邊大聲喊“不要洗臉”。每次媽媽都拿他沒辦法。

 

心理學認為，當孩子的身心發育無法趕上周圍的環境變化時，就會出現焦躁行為。特別是當他的心理訴求和外界環境產生矛盾時，焦慮表現就會更加明顯。

孩子的情緒自控能力還比較差，一旦對某事心存不滿，就會毫不掩飾地表現出來，在此過程中，孩子難免會將情緒轉移到周邊的某些事物上，通過哭鬧、叫嚷的形式宣泄出來。孩子的這種焦躁行為給父母的耐心帶來了很大的挑戰，父母會認為孩子是無理取鬧，便去制止他，進而導致孩子的哭鬧更為嚴重。那么，父母該采用怎樣的方式來對待焦躁的孩子呢？

1．謹防“踢貓效應”

心理學中的踢貓效應是指一個人的情緒很容易影響到他人的情緒，也就是說交往中雙方的情緒會“相互傳染”，良好的情緒傳染有利于使雙方的關系更為融洽。古希臘杰出的哲學家德謨克利特總是面帶微笑，從不擺架子，人們尊稱他為“含笑哲學家”，當人們與他接觸時，往往被他這種愉悅的情緒所感染，而且很容易接受他的觀點。同樣的道理，當孩子焦躁哭鬧時，父母要以一種良好的情緒來應對，注意自我控制和調整，多給孩子以笑臉，以便幫助孩子消除不良的情緒。

2．明確告訴孩子，他的行為不受歡迎

孩子面對自己不喜歡、不愿意做的事情時，會顯得焦躁不安，進而以哭鬧或叫嚷的行為表示反抗。這時，父母可以用動作或語言明確地告訴孩子，他的這些行為是不受歡迎的，并且達不到目的。等孩子平靜下來之后，最好給他個臺階下，進行適當的安撫。

3．教孩子做事要有計劃性、條理性

比如，父母要求孩子分類收拾好自己的衣物，取用完物品后，從哪里拿的就歸放到哪里去。學習上，要求孩子擺放好書本和學習用品，制訂學習計劃，并每天按照計劃進行學習……

只有讓孩子的學習、生活變得有條不紊，他才能提高效率，消除由混亂引發的焦躁情緒，進而把事情做好。

4．培養孩子的專注力

專注力比較好的孩子耐性也比較好。父母可以多與孩子玩一些提高專注力的游戲，培養孩子集中注意力的能力。此外，父母還可以通過一些具體的活動來提高孩子的韌性。在孩子做完作業后，父母可有意識地讓孩子練毛筆字、下象棋等，讓孩子通過細致的思考、耐心的揣摩，磨煉自身的韌性。

父母要排除家庭中嘈雜環境的干擾，為孩子營造一個寧靜的家庭氛圍。這一點很重要。假如孩子的生活環境過于嘈雜，勢必會影響孩子的情緒，導致他越來越焦躁不安。而長時間處于安靜環境中的孩子，做起事情來注意力會更加集中，時間一長就會形成良好的條件反射，有益于孩子的身心健康。