本章提要：如何減輕憂慮

●你在擔(dān)心什么？

●你可以做什么？

●何時付諸行動？

●問題的起因是什么？

●你有什么解決辦法？

1.揭開憂慮的秘密

如果我們把花在憂慮上的時間用來尋找憂慮的起因，那么憂慮就會在我們智慧的光芒下消失得無影無蹤。

你應(yīng)該還記得，上一章里我介紹過威利·卡瑞爾的萬能解憂公式，這個公式能不能解決令你憂慮...