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第1章 衣——穿戴勿忘得體合身(1)

1.金屬首飾莫貪戴,健康比美麗更重要

精彩導(dǎo)讀

1.忌久戴合金飾品

2.忌長時間佩戴寶石飾物

3.接觸熟食時忌戴戒指

隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人們手頭都有了不少錢,因而很多愛美的女性都悄悄地添置了不少金屬首飾,有的還鑲嵌著各式各樣的寶石。

的確,金屬首飾,尤其是金銀首飾,配上好的寶石確實能夠增加個人氣質(zhì),增加一份美麗。不過,佩戴首飾也是有講究的。倘若隨便佩戴,美不美暫且放到一邊,身體健康是肯定會受到損傷的。那么,佩戴首飾要注意哪些細節(jié)呢?

首先,不能久戴合金飾品。要知道現(xiàn)在許多漂亮的首飾都是由合金做的,這些首飾價格低廉,但佩戴的效果非常好,因此很受女性的喜歡。但是,大部分合金首飾多摻有鉻和鎳,長期佩戴這種合金首飾,對身體有害。因為合金對皮膚有一定的刺激性,可使皮膚發(fā)紅瘙癢,嚴重的還會出現(xiàn)紅腫、糜爛、滲液,甚至形成濕疹。因此,忌久戴合金首飾。

其次,不能長時間佩戴寶石飾物。盡管寶石身價百倍是身份的象征,然而在這昂貴飾品的背后,卻隱藏著一個致命殺機。

據(jù)專家研究,部分寶石所具有的絢麗色彩及炫目光輝,是在幾百萬年的地質(zhì)活動中,緩緩地受到地殼放射的強射線影響而形成的。天然寶石或多或少會釋放一些放射線,當放射線超過人體所能承受的正常值時,會加大癌癥的患病的幾率。因此不要為了顯示身份,長時間佩戴某些價值昂貴的寶石,以免損傷身體。

再次,在接觸熟食時不要佩戴金屬戒指。

人們的雙手每天要從事各種各樣的工作,接觸帶有各種病菌的物品,大量的病菌會沾在人們的手上。如果人們的手上戴有戒指,特別是那些雕花戒指的縫隙里,很容易成為各種病菌的藏身之處。人們在接觸熟食品時,手和戒指上的病菌就會沾到熟食上。雖然人們事先大都洗過手,但戒指邊緣、縫隙和內(nèi)側(cè)等處隱藏的病菌是很難洗凈的,仍然會對熟食造成污染。人吃了污染過的熟食品,往往會引起食物中毒,導(dǎo)致各種疾病,對人的身體健康造成損害。所以,人們在接觸各種熟食品時,還是應(yīng)該把戒指摘掉、將手洗凈為好。

由此可見,金屬首飾并非可以隨便佩戴的。當然偶爾戴戴對身體也不會造成什么太大損傷,怕就怕愛美的您抱住美麗——金屬首飾不放,置健康于不顧。

2.眼鏡莫亂戴,護眼為第一

精彩導(dǎo)讀

1.有色眼鏡忌久戴

2.水晶眼鏡并非好眼鏡

3.忌戴隱形眼鏡的場所

眼鏡作為一種護眼、保護視力的工具一直都很受人們的關(guān)注,例如:夏季人們?yōu)榱朔乐箯姽庾苽劬Γ蛘叻乐惯^多的紫外線傷害皮膚,都會選擇一款酷酷的太陽鏡;患有近視的朋友,會選擇一款矯正視力的近視鏡;眼花的老年人,也常會選擇一款合適的老花鏡來增強可視度。然而您是否知道,眼鏡是不能亂戴的,亂戴不但起不到保護眼睛的作用,反而還會傷害眼睛,甚至還會造成失明呢!因此佩戴眼鏡的問題不容忽視。

當然,人們常患的近視或者老花眼我們不去考慮,這些眼疾只要到正規(guī)的醫(yī)院去驗光配鏡,基本上就可以解決了,怕就怕生活中人們自選的一些眼鏡傷害自己的眼睛。

首先,我們要談的是有色眼鏡不能久戴。

有的人出于愛美之心經(jīng)常佩戴有色眼鏡,有的人因怕強光刺激而在夏季或冬季雪天佩戴有色眼鏡。一般說,短時間佩戴有色眼鏡或變色鏡,并無多大害處。但是,若長期佩戴有色眼鏡,卻是一點好處也沒有,反而是有害的。

這是因為,長期佩戴有色眼鏡,會使人的視覺敏銳度下降、視物模糊、視力疲勞、頭暈、眼花等。所以說,有色眼鏡時要間斷佩戴,并要適當休息,經(jīng)常做眼保健操,以消除上述那些不適癥狀。

另外,更不要佩戴一些塑料鏡片制作的有色眼鏡,因為塑料制作的眼鏡,無論屈光度還是光學(xué)原理,都是無法達到平鏡標準的,經(jīng)常佩戴會導(dǎo)致視力下降,甚至會出現(xiàn)斜視等癥狀。

其次,人們常常在選購水晶眼鏡時存在誤區(qū)。人們大多認為水晶眼鏡既可以養(yǎng)目,又能夠保護眼睛,是最好的眼鏡品種,比光學(xué)眼鏡有更多的優(yōu)點。

其實,這是一種錯誤的認識。專家研究證明,水晶眼鏡不是光學(xué)眼鏡,對眼睛不僅無益,而且有害。這是因為水晶眼鏡阻擋不了紫外線及紅外線進入眼內(nèi),同時,它是造成白內(nèi)障的誘發(fā)因素之一。由于水晶價格比較高,可以獲得更多的經(jīng)濟效益,所以眼鏡店常過分宣揚水晶眼鏡舒適、護目,而忽略了眼鏡與眼睛的生理關(guān)系。

再次,戴隱形眼鏡的朋友應(yīng)該注意一些不易佩戴隱形眼鏡的場所。

隱形眼鏡可以讓一些愛美的人士去除框架的限制,展現(xiàn)完美的自我。然而有一些場合還是應(yīng)該注意盡量不要佩戴隱形眼鏡,以免造成傷害。那么都有哪些場合呢?

(1)接觸各種粉塵時:空氣中的細小顆粒可能進入角膜和隱形眼鏡之間,對角膜上皮引起摩擦損傷。

(2)接觸各種化學(xué)物質(zhì)時:隱形眼鏡可吸收各種揮發(fā)性酸、鹵素副產(chǎn)品、甲醛等,直接或通過與聚合物發(fā)生反應(yīng),對眼睛產(chǎn)生刺激作用。

(3)連續(xù)接觸熱和電磁輻射時:這些東西可使隱形眼鏡發(fā)生變形。當然這點還包括參加野營,或者燒烤派對等有明火的場所。

(4)潛水時:在壓力突然變化時,可能會在鏡片下形成氣泡。

(5)接觸各種微生物時:微生物可引起嚴重的眼睛感染。

對于以上佩戴眼鏡的一些不良的習慣或者誤區(qū),只要您現(xiàn)在注意一切還都來得及,相信您現(xiàn)在已經(jīng)知道該如何去選擇、佩戴眼鏡了。

3.洗滌衣物別傷身

精彩導(dǎo)讀

1.洗衣用品別混用

2.洗衣粉使用不當損健康

無論哪個家庭都要清洗衣物,隨著生活水平的提高,可以說絕大多數(shù)家庭洗衣已經(jīng)擺脫了手洗的束縛,基本上都采用洗衣機來代工了。不過有一點是不能替代的,那就是衣物清洗劑。當然洗衣粉也好,專門的洗滌劑也罷,都是清洗衣物所離不開的。可是您有沒有注意衣物清洗劑給您帶來的隱患呢?而且這個隱患是雙方面的,一個是衣物的清潔隱患,另一個就是身體健康的隱患。

為什么這樣說呢?看完下面的分析,相信您就不難明白了。

人們往往講究衛(wèi)生質(zhì)量,衣服一定要洗凈、消毒,還要沒有靜電。于是,洗衣粉、消毒液、衣物柔順劑、漂白劑一股腦兒倒進洗衣機的事情常有發(fā)生。然而,這是不對的,因為多種洗滌用品混用會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),輕則抵消各自的作用,重則產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

一般來說,常用的衣領(lǐng)凈、洗衣粉、洗衣液等屬于陰離子表面活性劑,衣物柔順劑屬于陽離子表面活性劑,把它們混用會使陰陽離子結(jié)合、作用抵消,別說起不到應(yīng)有的效果,反而連衣服都洗不干凈了。消毒液、漂白劑多為含氯清潔劑,遇含酸的肥皂、洗衣粉等會釋放出氯氣,當空氣中的氯氣達到一定濃度時,會刺激人的眼、鼻、喉等器官,嚴重的可能危及生命。

那么,如何正確使用洗衣用品呢?正確的方法是:在洗滌前,將衣領(lǐng)凈噴在或涂在衣領(lǐng)、袖口處,放置幾分鐘,待它與污物充分作用后再洗滌。

消毒液多數(shù)是用來消除病原微生物的,除非家里有人患紅眼病、腹瀉、灰指甲、頭皮癬等,否則沒必要每次都用消毒液洗衣服。用消毒液要注意適量,可以事先在洗衣機中加入3~5滴,或是加水配成1%~5%的消毒溶液,將衣物浸泡30~60分鐘,然后再使用洗衣粉正常洗滌。

用洗衣粉洗過的衣服,需用清水漂洗幾遍,如果是白色衣服應(yīng)待去掉殘留的洗衣粉后再放入漂白劑。用漂白劑浸泡衣物15分鐘后,再以清水徹底洗凈,以去除衣服上殘留的漂白劑。

最后再加衣物柔順劑。將適量柔順劑倒入“柔順劑注入口”,或者用適量清水稀釋衣物柔順劑并攪拌均勻后,將已洗凈的衣物浸泡3分鐘左右,取出晾曬或甩干。

按照這樣的步驟清洗衣物就不會再出現(xiàn)那些隱患了。

除此之外,在生活中,有不少人把洗衣粉當“萬用清潔劑”來使用。除了洗衣服,還拿來洗滌瓜果、蔬菜、餐具,擦洗家具、地板,認為它有去污、消毒、殺菌的作用。殊不知,這樣可能導(dǎo)致洗衣粉進入人體。專家提醒,即使進入體內(nèi)的洗衣粉數(shù)量十分微小,也會引起毒害。

皮膚長期直接接觸堿性洗衣粉后,皮膚表面的弱酸環(huán)境就會遭到破壞,其抑制細菌生長的作用也會消失,容易導(dǎo)致皮膚瘙癢,甚至引起過敏性皮炎等癥狀或在皮膚上留下色素沉著,所以千萬別用洗衣粉洗頭發(fā)或長期接觸皮膚。如果手洗衣物時,最好用肥皂。動物實驗還表明,長期接觸大劑量的洗衣粉會導(dǎo)致肝臟和神經(jīng)功能受損,并引發(fā)癌癥。

關(guān)于洗衣粉,還有一些人在選擇上存在誤區(qū),這樣造成的健康隱患就更大了。那么該如何選擇洗衣粉呢?現(xiàn)在市場上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分,具有了更多、更強的洗滌功能。不過,洗衣粉中添加的物質(zhì)多了,對我們的健康可不是什么好事。研究表明,表面活性劑很早就被發(fā)現(xiàn)會破壞皮膚角質(zhì)層,造成皮膚粗糙,現(xiàn)在已被視為污染環(huán)境的一大公害;強力洗衣粉所含的堿性物質(zhì)除吸收水分外,還能破壞人體細胞膜,使組織蛋白變性;增白洗衣粉中所含的有機氯、熒光劑是有毒物質(zhì),容易在人體內(nèi)蓄積,對健康造成損害……因此,購買洗衣粉要盡量選功能簡單、添加成分少、氣味淡的。

所以說,洗衣服也是有學(xué)問的。只有在不傷害健康的基礎(chǔ)上將衣物清洗干凈,才叫真的會洗衣服。

4.高領(lǐng)衣物有危害

1.冬季穿高領(lǐng)衣服的危害

2.加條圍巾是個不錯的選擇

冬季的確是一個讓人無可奈何的季節(jié),天氣寒冷使得許多人不得不穿上一些高領(lǐng)毛衣、高領(lǐng)衫、高領(lǐng)棉襖等以此來御寒。

但您可能不清楚,衣領(lǐng)過高、過硬、過緊會引發(fā)一種新的時裝病——“衣領(lǐng)綜合癥”,在醫(yī)學(xué)上稱為“頸動脈竇性暈厥”。患有這一病癥的人,在轉(zhuǎn)頭速度過快時,會突然發(fā)生頭昏、眼花、惡心等癥狀,心臟功能不好的人甚至會因心臟停搏而昏厥。

值得一提的是,“頸動脈竇性暈厥”是高領(lǐng)壓迫頸動脈竇所致。頸動脈竇位于頸部外側(cè)中點,頸動脈搏動最明顯的地方。衣領(lǐng)過高、過硬、過緊或領(lǐng)帶、衣扣過緊,或受到較重項鏈的壓迫等情況,均能使頸動脈竇突然受壓,反射性地引起血壓快速下降,心率減慢甚至停搏,致使腦部缺血,引起頭暈、眼發(fā)黑等不良反應(yīng)。盡管這些癥狀會在幾秒鐘內(nèi)消失,很快恢復(fù)正常,但對在運動中或高空作業(yè)中的人來說十分危險,故不可掉以輕心。此外,患有高血壓和動脈硬化的老人更要注意保護好頸部,不要穿高領(lǐng)、硬領(lǐng)衣服,以免發(fā)生不測。

那么,我們該如何度過寒冷的冬天呢?倘若您不穿高領(lǐng)的衣物會感到脖子處透風的話,不妨給自己加條圍巾或者圍脖。要知道,舒適、柔軟的圍巾在外出的時候可以佩戴上,在室內(nèi)的時候可以摘下來,既能避免上面提到的一系列穿著高領(lǐng)衣物引發(fā)的病癥,又能夠保暖,是一個在冬天保健的不錯的選擇。

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