第三章 開(kāi)發(fā)左右腦手指操活化腦細(xì)胞減緩身體衰老

左手交錯(cuò)曲握鍛煉右腦，讓思維更活躍

手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，通過(guò)手指操可以刺激大腦細(xì)胞，一旦腦細(xì)胞活化起來(lái)，即使只將大腦功能開(kāi)發(fā)出1%，也能大大提高身體免疫力，延緩整個(gè)身體的衰老過(guò)程。

右腦將從外部接收到的信息當(dāng)做圖像處理，而左腦負(fù)責(zé)把右腦處理的圖像思維轉(zhuǎn)換成語(yǔ)言，通過(guò)練習(xí)開(kāi)發(fā)左右腦的手指操，有助于左腦休息，釋放右腦潛能，提高思維能力、記憶力，緩解用腦過(guò)度帶來(lái)的疲勞、失眠、頭暈等不適。

左手單指交錯(cuò)曲握

雙手在胸前合并，掌心相貼，右手不動(dòng)。左手從小指開(kāi)始依次單指交錯(cuò)曲握，重復(fù)練習(xí)30次。

左手雙指交錯(cuò)曲握

雙手在胸前合并，掌心相貼，右手不動(dòng)。小指依次搭配一根手指，完成交錯(cuò)曲握運(yùn)動(dòng)，重復(fù)練習(xí)16次。

1 小指和無(wú)名指

2 小指和中指

3 小指和食指

4 小指和大拇指