手是身體健康的晴雨表

健康的手呈現出來的狀態應該是，手部肌膚有彈性，紅潤有光澤；手掌溫厚柔潤，紋理均勻；五指挺直并攏無縫隙，指節圓潤有力，指尖圓秀、飽滿；指甲光滑似玻璃，呈現出淡粉色。可以說，手是身體健康的“晴雨表”，通過觀察手掌、手指、指甲便能知道身體的健康狀況。

觀察手掌知健康

● 手掌顏色不均、有紅白花斑：可能有咳嗽、胸悶等呼吸系統疾病。

● 手掌呈青色：預示著大多有寒證、痛證。如果是大魚際中部青色，可能有腹痛、腹瀉；如果是大魚際下部青色，可能有腰腿痛或風濕。

● 手掌呈紅色：大多出現口臭、咽干、多食善饑等內熱證。

● 手掌呈紫色：大多是瘀血的表現。如果紫色出現在勞宮穴，提示可能有冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等風險。

● 手掌呈黃色：可能是肝、膽系統出現疾病的前兆。

● 手掌呈咖啡色或黯黑色：可能是腎病、腫瘤等重病的前兆。

感受手溫知健康

有人說“手涼的人有人疼”，其實這只是一個善意的謊言。手涼，說明身體的血液和氣息流通不暢，或者是腎臟、膀胱、生殖器等出現異常，精神萎靡、郁郁寡歡的人也可能通過手涼表現出來。

晴朗、陽光會給人生機勃發的感覺，身體充滿健康的活力、內心幸福快樂的人一定是雙手溫暖，且有力量。

● 手掌熱：常見失眠多夢，心煩，口干口苦，咽炎，便秘，糖尿病等。

● 手指熱：常見血脂偏高，高血壓，易疲勞等。

● 手掌寒：常見消化不良，便溏，疲倦乏力，貧血，女性多見月經不調、白帶過多等。

● 手指寒：常見心慌，多夢，頭腦不清，頭暈頭痛等。

● 手掌冬天怕冷夏天怕熱：多為血虛。

● 手黏：多為內分泌失調，特別是糖尿病患者多見。

觀察指甲知健康

● 指甲有豎紋：易患神經衰弱，出現很多條豎紋是長期神經衰弱、身體衰老的標志。

● 指甲有橫紋：可能有腸胃疾病如腸胃炎、結腸炎等，或者是缺乏維生素A、維生素C、B族維生素。

● 指甲呈青紫色或有瘀血點：可能患有冠心病或心絞痛。

● 指甲黯淡無光澤：可能有結核、慢性腸胃炎等消耗性疾病。

● 指甲偏白：常見于營養不良或貧血患者。

● 指甲呈黯紅色：可能有心臟病、腦血栓。

● 指甲上有白點：可能是缺鈣的表現，白點數量過多可能是神經衰弱的前兆，或者出現陽痿、早泄癥狀。

● 指甲上有黃點：可能患有消化系統疾病。

● 指甲上有黑點：可能是過度勞累、營養不良，嚴重者可能是胃下垂、子宮癌的前兆。

● 指甲容易脆裂：常見于甲狀腺功能低下，缺乏維生素A、B族維生素，或者是缺鐵性貧血。

觀察五指形態知健康

氣血充盈則五指飽滿、順直、靈活、有力，以拇指和食指最有力，指甲薄厚適中、軟硬適度，有粉色光澤，不易折斷，指甲根部有白色半月形。這些基本就是健康手指該有的形態，但是不健康的手指卻各有各的不同。