勤動手指，讓大腦活力更持久

究竟要用什么方式才能讓大腦保持青春活力，遠離衰老呢？方法很簡單，就是勤用腦。

學習、思考、益智游戲等都有助于活化腦細胞，刺激細胞分裂，但不足以長時間保持，因此健腦需要一個豐富的環境，如勞動、工作、聊天、運動……通過生活的方方面面來刺激腦細胞活動，特別是經常活動手指。很多靠手吃飯的人，如手工匠人、畫家、書法家都很長壽，在某種程度上他們的手指比普通人使用得更多、更靈活。

手指的活動，既是雙手之間運動的配合，又是左右大腦之間的協調訓練，勤動手指能夠改善大腦功能，增強記憶力，延緩衰老。

大腦皮質機能定位

運動皮質區分布在大腦的額葉部分，直接掌控全身各部位的活動，手指對應著大面積的運動皮質區，也就是說，鍛煉手指能刺激到大腦的很大一部分，由此可見，手指操健腦防衰有很強的科學性。