第一章 從性格說起

1. 發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特之處

經(jīng)常有人問我，心理學(xué)是做什么的？

心理學(xué)的內(nèi)容很多、很廣泛，涉及認(rèn)知、情感、性格、人格、生活、事業(yè)等多個方面，但用一句話來概括，它就是用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自我、了解自我的。

心理學(xué)家常常把一個人的生活比喻是駕駛一輛汽車，如果你想把汽車駕駛得游刃有余，不僅取決于路況的好壞、車本身的性能，還取決于你對車的了解程度，比如它有多少油、能開多快，它的發(fā)動機(jī)是否給力……如果不了解這些，那么即使是一輛很好的車，你也很難把它開得游刃有余。

生活中我們常常會有各種各樣的困惑，比如：

●最近一段時間心情很壞，怎樣都高興不起來。

●整日憂心忡忡的，又不知道問題出在哪里。

●覺得自己能力不行，對自我產(chǎn)生了懷疑：為什么我好像總是不行？

●缺乏信心，為什么自己本來可以做到的事情，最后不知怎么沒做好？

●不了解別人，不知道怎樣和別人相處。

●性格古怪，讓人難以捉摸，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣。

●莫名其妙地心慌，做什么都提不起勁。

……

每到這時，我們常常會不知道原因在哪里，有的人還會誤認(rèn)為自己生病了，去醫(yī)院向醫(yī)生求助，但醫(yī)生往往也說不出個所以然。

但實(shí)際上，很多時候我們感到不愉快，不一定是由于身體上的不適造成的，相反，是由于我們內(nèi)心的情感、認(rèn)知等出現(xiàn)的波動造成的。情緒的波動、認(rèn)知的偏差會影響外在的生活。很多人只知道每天努力工作，當(dāng)他們的內(nèi)心出現(xiàn)了波動時，當(dāng)他們的內(nèi)心發(fā)生變化時，自己卻不了解原因。這樣，不但不能提高生活質(zhì)量，增加幸福感，還會因此陷入無盡的困惑和苦惱當(dāng)中，有的人甚至失去了發(fā)現(xiàn)自己潛能的機(jī)會。

曾經(jīng)遇到過一位年輕人，他對自己陷入了“信心危機(jī)”。

這位年輕人，來自于一個很小的縣城，與女朋友一起來到大城市闖蕩，成為“漂”一族。一開始工作很不順利，不是覺得待遇太低，就是嫌公司的同事拉幫結(jié)派，氛圍不好。因?yàn)楣ぷ鞑豁樞模榫w不好，跟女朋友總是吵架，愛情也出現(xiàn)了問題。

不過，在積累了一段工作經(jīng)驗(yàn)之后，他終于有了機(jī)會，在一次應(yīng)試中，通過了層層的“拼殺”，在一家大公司里得到了一個助理專員的職位。能夠在這家世界上知名的公司里任職，讓他感到無比快樂和自豪。他對自己信心滿滿，認(rèn)為這是自己新生活的開始。但是，很快他就遇到了新的麻煩，原來，這是一家世界級的大公司，同事大都是從美國加州大學(xué)、清華、北大等名牌大學(xué)出來的，在這里，他感覺自己就像一個可有可無的人。

新同事開會，每個人都介紹自己，輪到他時，想到自己平淡如水的經(jīng)歷，他突然感到十分緊張，不知道說什么才好，只用很低的聲音介紹了一下自己，希望別人沒聽到才好。平時，看著那些能力出眾的名牌大學(xué)畢業(yè)的同事，他感到自己是那么的卑微，毫不起眼；和別人說話的時候，他總是降低說話的調(diào)，生怕自己會說錯什么，大部分時間都是在聽別人說。有一次，領(lǐng)導(dǎo)要他修改一份報告，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，他修改了很多次，仍沒讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，他對自己失望至極。其實(shí)，只是有幾處細(xì)節(jié)沒寫好，而領(lǐng)導(dǎo)是個要求很高的人。

有了幾次這樣的經(jīng)歷，讓他對自己產(chǎn)生了懷疑，他覺得自己很笨，很難把事情做好，在這樣的公司里沒有前途。

他對我說：“我現(xiàn)在每天心情都很壞，感覺自己好笨，什么都做不好。”

他真的是笨嗎？

在他的強(qiáng)烈要求之下，我給他做了一個心理測試，就是著名的《瑞文推理智力測試》。

瑞文推理是由英國心理學(xué)家瑞文設(shè)計(jì)的一種智力測驗(yàn)，可以很好地測出一個人的智商。經(jīng)過四十多分鐘的測試，答案出來了，他的智商大概有115。115意味著什么？一般人的平均智商是100，到了120就是很高的智商，只有不到10%的人智商能超過120。所以，115就是很高的智商了。

擁有這樣的智商，為什么還不快樂呢？

智商測試

為此，我又給他做了《卡特爾16種性格因子》測試，結(jié)果多少找到點(diǎn)根源，他之所以心情不好，不在于別的，而在于他的自我認(rèn)知偏低。

在心理學(xué)里，“自我認(rèn)知偏低”就是說：沒有對自己形成正確的認(rèn)識，有意地低估自己的學(xué)識、能力等，覺得己不如人，即使是有長處也看不到，處處貶低自己，常常表現(xiàn)得郁悶。這位年輕人，因?yàn)閯倓傋呱瞎ぷ鲘徫唬龅搅艘恍┬±щy，又有這樣的性格特點(diǎn)，結(jié)果，就把這些困難無限夸大了，甚至對自己失去了信心，其實(shí)，這其中的原因主要在他自己，在于他沒有正確地認(rèn)識自己。

經(jīng)過對他的這些心理分析，告訴他性格和心理上的特點(diǎn)，并且鼓勵他有意地去改變自己，最終他擺脫了消極的觀念，恢復(fù)了信心和勇氣，以十足的熱情重新投入到工作與生活中。

生活不是一輛沒有方向盤、到處亂撞的汽車，相反，我們每一個人都有內(nèi)在的特征，要想很好地生活，就需要了解和認(rèn)識自己，了解你的內(nèi)在需求，了解你的性格、情緒等各方面的特點(diǎn)，這樣，才有機(jī)會讓你內(nèi)在的潛質(zhì)更好地發(fā)揮出來，才會取得你希望中的成就。

毫無疑問，每個人都需要認(rèn)識和了解自己，尤其要了解自己的心理世界。

每個人都有自己獨(dú)特的心理特征，有的人開朗，有的人憂郁，有的人大方自然，有的人含蓄羞澀。我們的生活不僅受外在的各種因素刺激和影響，內(nèi)在的因素也會在很大程度上影響我們的生活?？梢赃@樣講，心理學(xué)就是幫助你發(fā)現(xiàn)自己，找到屬于你自己的特質(zhì)，幫你做最好的自己，實(shí)現(xiàn)自己生活的幸福與事業(yè)的成功。

心理學(xué)是一門年輕的學(xué)科，它從創(chuàng)立到現(xiàn)在不過百年，但心理學(xué)卻對人們的生活產(chǎn)生了很大的影響。很多名人也是心理學(xué)的大師，比如著名作家馬克·吐溫說過：“發(fā)現(xiàn)你自己，就能夠贏得一個世界”。莎士比亞也說過：“做好心理準(zhǔn)備，一切就會就緒和完成?！?/p>

世界上沒有兩片完全相同的葉子，每一個人都有不同的心理和性格特點(diǎn)，我們要做的，就是認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)掘自己的潛能，并把它釋放出來，做最想做的自己。