9. 需要一點勇氣——軟弱型性格

性格太軟弱怎么辦？

有一次，一位女孩子給我打電話，在電話里，她氣沖沖地對我說：“我老公太軟弱了，我該怎么辦？”

她老公也是三十好幾的人了，可是在生活中無欲無求，逆來順受。在單位里，領導、同事都知道他是一個軟柿子，開會的時候，誰都不倒水，都知道他會去倒；換桶裝水的時候領導也會叫他：“小李，去把水換一下。”平時工作做得也比別人多，但是獎金沒見比別人多拿；和他一起進公司的同事都當了部門主任、主管什么的，他還是原來的職位，一點變化都沒有。

她老公自己的事不放在心上，可是他七大姑八大姨的事可上心著呢，寧愿自己吃虧、麻煩，也要事無巨細替別人考慮。比如過節的時候到對方家里過年，親戚朋友都知道他好說話，就求他很多事，一會讓他出去買點東西，一會要他幫著看下孩子等。

據她的老公講，因為是家里唯一的男孩子，從小到大，遇到困難或者受到欺負的時候，都是由父母或者姐姐出面，時間長了，潛移默化，就形成了退讓、軟弱的性格。

在這位女士看來，老公確實有一些優點，比如凡事都是考慮別人的感受，不忍心拒絕別人的要求，有同情心，能夠理解別人，但就是性格有些軟弱。

生活中，確實有些人遇到事情不會處理，甚至不懂得拒絕，形成缺乏主見的性格。

但另一方面，又可能情感豐富，心思細膩。軟弱型性格的人也并不是一無是處，比如常常有較高的理解能力，對感情生活一般有較高的追求，有愛心，有同情心，可以結交到摯友；善解人意，能夠體驗到他人的苦惱，是別人傾訴的對象；謹慎，等等。

軟弱型性格可以通過適當的調整加以改變，其中，最重要的就是要形成自己獨立的觀點和生活態度。

如何戰勝軟弱呢？心理學家提供了以下對策。

重塑性格

任何人都可以通過培養形成堅強的性格。軟弱的人只是長久以來缺乏足夠的自信，導致不敢在別人面前表現自己，不懂得合理提出自己的要求，只要重新培養自信心，認可自己，努力做到不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見，就可以讓性格發生變化。

堅持自己的看法

富蘭克林1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到行業內的“學術強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的。后來，其他兩位科學家在1953年重新發現這一結構，并因此獲諾貝爾獎。

由于不敢堅持自己的觀點，把自己在科學上劃時代的發現拱手讓人，是多么讓人遺憾！戰勝軟弱的心理基礎是相信自己，敢于堅持己見，尤其是在面對別人的質疑的時候，不要輕易地放棄自己的觀點，做到有理有據，保持自己的獨立性。

學會表達自己的意見

性格軟弱的人往往害怕對方不接受自己，不敢表達自己的見解。但是，換一個角度來想，如果你不表達自己，怎么可能讓別人認識和了解你呢？要學會表達自己的觀點，擺事實，講道理，一條一條地列出來，據理力爭，久而久之，你會發現自己會變得善于表達了。

平時多練習

其實很多人覺得自己一張口就心慌，不敢表達，是因為練習太少所致。有一個成語——千錘百煉，就是說要反復地練習才能夠達到目的。心理學也認為不斷地練習可以讓一個人變得更熟練，因而更自信。

比如，每天自己在家里，對著鏡子表達自己的想法，一邊說一邊觀察自己的表情。

和別人說話的時候，要敢于注視對方的眼睛，身體站直，挺起胸膛用洪亮的聲音與對方講話，久而久之，就會信心倍增。

如果害怕和別人接觸，就要主動向對方問好，不要介意對方的驚訝。與人接觸時主動尋找話題，如果你是男士可以討論天氣、體育比賽；女士則可以討論服裝、飲食等。

在很多時候，軟弱只是一種長期以來形成的習慣而已。如果你能夠堅持通過不斷地練習強化自己的行為，你就會發現自己變得越來越堅強而有見解了。