9. 需要一點(diǎn)勇氣——軟弱型性格

性格太軟弱怎么辦？

有一次，一位女孩子給我打電話，在電話里，她氣沖沖地對(duì)我說：“我老公太軟弱了，我該怎么辦？”

她老公也是三十好幾的人了，可是在生活中無欲無求，逆來順受。在單位里，領(lǐng)導(dǎo)、同事都知道他是一個(gè)軟柿子，開會(huì)的時(shí)候，誰都不倒水，都知道他會(huì)去倒；換桶裝水的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)叫他：“小李，去把水換一下。”平時(shí)工作做得也比別人多，但是獎(jiǎng)金沒見比別人多拿；和他一起進(jìn)公司的同事都當(dāng)了部門主任、主管什么的，他還是原來的職位，一點(diǎn)變化都沒有。

她老公自己的事不放在心上，可是他七大姑八大姨的事可上心著呢，寧愿自己吃虧、麻煩，也要事無巨細(xì)替別人考慮。比如過節(jié)的時(shí)候到對(duì)方家里過年，親戚朋友都知道他好說話，就求他很多事，一會(huì)讓他出去買點(diǎn)東西，一會(huì)要他幫著看下孩子等。

據(jù)她的老公講，因?yàn)槭羌依镂ㄒ坏哪泻⒆樱瑥男〉酱螅龅嚼щy或者受到欺負(fù)的時(shí)候，都是由父母或者姐姐出面，時(shí)間長了，潛移默化，就形成了退讓、軟弱的性格。

在這位女士看來，老公確實(shí)有一些優(yōu)點(diǎn)，比如凡事都是考慮別人的感受，不忍心拒絕別人的要求，有同情心，能夠理解別人，但就是性格有些軟弱。

生活中，確實(shí)有些人遇到事情不會(huì)處理，甚至不懂得拒絕，形成缺乏主見的性格。

但另一方面，又可能情感豐富，心思細(xì)膩。軟弱型性格的人也并不是一無是處，比如常常有較高的理解能力，對(duì)感情生活一般有較高的追求，有愛心，有同情心，可以結(jié)交到摯友；善解人意，能夠體驗(yàn)到他人的苦惱，是別人傾訴的對(duì)象；謹(jǐn)慎，等等。

軟弱型性格可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整加以改變，其中，最重要的就是要形成自己獨(dú)立的觀點(diǎn)和生活態(tài)度。

如何戰(zhàn)勝軟弱呢？心理學(xué)家提供了以下對(duì)策。

重塑性格

任何人都可以通過培養(yǎng)形成堅(jiān)強(qiáng)的性格。軟弱的人只是長久以來缺乏足夠的自信，導(dǎo)致不敢在別人面前表現(xiàn)自己，不懂得合理提出自己的要求，只要重新培養(yǎng)自信心，認(rèn)可自己，努力做到不熱情奔放但有主見，不強(qiáng)詞奪理但能堅(jiān)持正確意見，就可以讓性格發(fā)生變化。

堅(jiān)持自己的看法

富蘭克林1951年首先發(fā)現(xiàn)脫氧核糖核酸的螺旋結(jié)構(gòu)，但因受到行業(yè)內(nèi)的“學(xué)術(shù)強(qiáng)人”的責(zé)難，竟承認(rèn)這個(gè)發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)誤的。后來，其他兩位科學(xué)家在1953年重新發(fā)現(xiàn)這一結(jié)構(gòu)，并因此獲諾貝爾獎(jiǎng)。

由于不敢堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，把自己在科學(xué)上劃時(shí)代的發(fā)現(xiàn)拱手讓人，是多么讓人遺憾！戰(zhàn)勝軟弱的心理基礎(chǔ)是相信自己，敢于堅(jiān)持己見，尤其是在面對(duì)別人的質(zhì)疑的時(shí)候，不要輕易地放棄自己的觀點(diǎn)，做到有理有據(jù)，保持自己的獨(dú)立性。

學(xué)會(huì)表達(dá)自己的意見

性格軟弱的人往往害怕對(duì)方不接受自己，不敢表達(dá)自己的見解。但是，換一個(gè)角度來想，如果你不表達(dá)自己，怎么可能讓別人認(rèn)識(shí)和了解你呢？要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，擺事實(shí)，講道理，一條一條地列出來，據(jù)理力爭(zhēng)，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)變得善于表達(dá)了。

平時(shí)多練習(xí)

其實(shí)很多人覺得自己一張口就心慌，不敢表達(dá)，是因?yàn)榫毩?xí)太少所致。有一個(gè)成語——千錘百煉，就是說要反復(fù)地練習(xí)才能夠達(dá)到目的。心理學(xué)也認(rèn)為不斷地練習(xí)可以讓一個(gè)人變得更熟練，因而更自信。

比如，每天自己在家里，對(duì)著鏡子表達(dá)自己的想法，一邊說一邊觀察自己的表情。

和別人說話的時(shí)候，要敢于注視對(duì)方的眼睛，身體站直，挺起胸膛用洪亮的聲音與對(duì)方講話，久而久之，就會(huì)信心倍增。

如果害怕和別人接觸，就要主動(dòng)向?qū)Ψ絾柡茫灰橐鈱?duì)方的驚訝。與人接觸時(shí)主動(dòng)尋找話題，如果你是男士可以討論天氣、體育比賽；女士則可以討論服裝、飲食等。

在很多時(shí)候，軟弱只是一種長期以來形成的習(xí)慣而已。如果你能夠堅(jiān)持通過不斷地練習(xí)強(qiáng)化自己的行為，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得越來越堅(jiān)強(qiáng)而有見解了。