一點小知識

跆拳道是一種主要使用手和腳來進行格斗或對抗的運動，其精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。禮義，不只是形式上的表現，而是要發自內心的實施，在長期的練習和比賽過程中，逐漸將這些禮節形式轉化為心理動力；廉恥，學會分辨是非，犯錯后有愧疚之心；忍耐，不管遇到什么困難，忍耐并克服它；克己，無論道場內外，都能控制自我；百折不屈，若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少，都應絲毫不畏懼，不猶豫，果斷地向前邁進。

一點小知識

練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節，因此，它是一項較全面的運動。人類生命得以維持，是內外環境共同作用的成果。外環境，就是指為了生存下去，人體與外界產生的不可分割的關系；內環境則是為了保持機體機能的統一與平衡，人的機體發生的不可避免的反應。無論是內環境還是外環境，只要發生變化，人類的機體也希望與之一起調整。據此，我們可以把跆拳道運動理解成：為了生存，人類對內、外刺激進行合理反應，使人體達到與內、外環境協調、平衡和統一的過程。跆拳道正是把手、腳和全身所有可活動的部位進行整體性的組合，按照科學的原理進行連接，以達到調整內外環境秩序、維持身體機能平衡的作用。