我拒絕接受那個結(jié)果

勒布朗·詹姆斯，可能是NBA歷史上最為全面的籃球運(yùn)動員之一，他能在場上打任何位置，在經(jīng)歷過NBA比賽的多年洗禮后，2010年詹姆斯加盟邁阿密熱火隊(duì)，并于2012年率隊(duì)奪得了NBA總冠軍、總決賽MVP和奧運(yùn)會冠軍等多項(xiàng)榮譽(yù)。

可是你知道嗎？在光環(huán)背后，勒布朗成長為巨星的道路并不容易。

1984年12月30日，勒布朗出生于美國俄亥俄州的阿克倫，他的母親格利亞·詹姆斯當(dāng)時只有16歲。她從來沒有透露過詹姆斯的生父，所以，詹姆斯一直不知道自己父親是誰，而他的姓氏也跟隨了母親格利亞。

勒布朗出生后，和母親一起住在俄亥俄州阿肯山胡桃木街貧民區(qū)的外婆家，還是一棟租來的破舊老房子。勒布朗快3歲時，母親給勒布朗買了一套籃球玩具，他得到了人生中的第一個“籃球”。

在黑人貧民區(qū)，街上到處是閑逛的問題少年，也沒有正規(guī)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，連運(yùn)動場都是破破爛爛的。對于那段時光的回憶，勒布朗說：“我的童年太糟糕了，我不知道自己應(yīng)該站在外面抽煙還是回到教室，甚至我在想自己該不該做個小偷，幫母親減少點(diǎn)負(fù)擔(dān)……”

到了9歲，勒布朗加入了一只橄欖球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，但性格要強(qiáng)的他不愿意去打四分衛(wèi)，而且一直以來他最崇拜的偶像就是“飛人”喬丹。于是，他放棄了橄欖球，轉(zhuǎn)而開始練習(xí)籃球。

這個時候，一位退役的籃球運(yùn)動員弗蘭克·沃克走進(jìn)了他的生活，并成為他的啟蒙老師。沃克對勒布朗說：“勒布朗，你希望你永遠(yuǎn)住在貧民區(qū)里嗎？你希望自己將來只能在超市打打零工嗎？如果你不想過上那樣的生活，你應(yīng)該讓自己比別人更努力地訓(xùn)練，到NBA去打球！”

沃克的話在勒布朗的心里留下了深深的烙印：“我很感謝沃克，他除了在訓(xùn)練上給我很多指導(dǎo)以外，他讓我懂得‘我為什么要比別人更刻苦’，每當(dāng)我厭倦了訓(xùn)練的時候，他的話總回響在我耳邊，我再也不想回到又臟又亂的貧民區(qū)，我拒絕接受那個結(jié)果。”

就是這樣，勒布朗·詹姆斯在放學(xué)后，每天都訓(xùn)練到很晚。逐漸地，連學(xué)校里高年級的男生也不是他的對手了，勒布朗開始挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，他開始嘗試練習(xí)各個位置的技術(shù)。他不容許自己失敗，“那種感覺就像回到胡桃木街的老房子里一樣”，勒布朗這樣說。

在高中時由于表現(xiàn)得十分搶眼，勒布朗就已經(jīng)登上《灌籃》《體育畫報》《ESPN》等雜志的封面，成為家喻戶曉的人物。18歲時，他以選秀第一名的身份被克利夫蘭騎士隊(duì)選中，從此翻開了人生嶄新的一頁。

沃克的話為什么能幫助勒布朗走向成功？因?yàn)槲挚私o勒布朗描述了最壞的情況：如果你不好好訓(xùn)練，你很有可能還會像父母那樣住在貧民區(qū)里，但你只要努力訓(xùn)練，你就可以成為職業(yè)選手離開那種生活。要知道，貧民區(qū)陰郁的童年生活是勒布朗心中最難以磨滅的印記。如果真是走不出貧民區(qū)，對于勒布朗來說，那該有多糟糕啊！

很多時候，“壞的情況”往往比“好的情況”更能夠激發(fā)人們的自制力。在做同樣一件事時，我發(fā)現(xiàn)那些總是提前設(shè)想壞結(jié)果的人，比那些總往好的方面想的人，可以堅(jiān)持得更持久、做得更好。因?yàn)樗麄兺鶗咽虑榈慕Y(jié)果想得很壞，所以做起事來會更專心。

如果你對做成一件事的渴望并不是很強(qiáng)烈的話，而同時你又未曾深入考慮過做不成這件事的負(fù)面影響，多數(shù)情況下，你會對自己放松要求：“如果失敗的話，也可以接受”“如果沒做完的話，就算了吧”，等等。這個時候，你的自制力就會薄弱，你只能接受放棄或失敗。

所以，我會給每位學(xué)員布置一項(xiàng)練習(xí)：思考5分鐘，想一想哪些事你之前可以做好，但是你卻沒有堅(jiān)持做完，以至于現(xiàn)在的你十分后悔。想好這件事，然后把它或它們寫在紙上。我希望正在閱讀本書的你，也可以做這個練習(xí)。

5分鐘后，每個人都寫了至少一件讓他們后悔的事，我讓每個人輪流把自己所寫的內(nèi)容大聲念出來。

我清楚地記得有一位學(xué)員是這樣說的：“我曾經(jīng)是全美少年鋼琴比賽的獲獎?wù)撸矡釔酃诺湟魳罚瑸榱四馨盐遗囵B(yǎng)成音樂家，我的老師要求我每天要練至少6個小時的鋼琴，但我的自制力沒有那么強(qiáng)，堅(jiān)持不了那么久。我和老師大吵了幾次，最終我放棄了繼續(xù)學(xué)習(xí)鋼琴。我很后悔自己當(dāng)初沒能按照老師的要求堅(jiān)持下去，因?yàn)楝F(xiàn)在，我做著一份自己毫無興趣的工作，只為養(yǎng)家糊口，我看不到希望。”

他的經(jīng)歷很具有代表性，試想如果他在當(dāng)時能夠堅(jiān)持下去的話，他的人生軌跡或許就會完全改變，沒準(zhǔn)他就是下一個理查德·克萊德曼！

也許你也有過類似的經(jīng)歷，那種后悔的滋味真的不怎么樣。既然如此，你會愿意在未來的某一天，后悔今天沒有堅(jiān)持完成的事嗎？現(xiàn)在，不妨就接著再思考幾分鐘，想一想如果放棄手頭的工作、計(jì)劃，未來會出現(xiàn)的“最壞的情況”，請把你的答案寫在讓你后悔的那件事的下面。

然后每當(dāng)你感覺自己自制力薄弱時，就拿出來看看吧！