肖晨用力敲了一下桌子，感覺到手的疼痛，她才回過神來，發現自己正對著電腦發呆。“做最真實的自己…做最真實的自己…”肖晨一遍遍念著，這句話對她來說有很大的吸引力，到底如何才能做最真實的自己呢？如何才能不活在別人的評價中呢？如何才能走出這樣的困境呢？葉淑到底是一個怎么樣的人？她的話為什么那么抓住自己的心？肖晨決定找葉淑聊聊。于是，她在博客上給葉淑留了言：你好，我叫肖晨，無意中進入你的博客，上面的一些話讓我心里有些感觸。很希望跟你聊聊，我的QQ號碼是XXXXX。

第二天，肖晨看到一個添加好友的信息，是葉淑。肖晨的心開始激動起來。

“你好，我是葉淑。我在博客上看到你的留言。有什么可以幫助你的嗎？”

“你在上面寫的那些話讓我很有觸動，我覺得自己很在乎別人的評價，我找不到自己！”

“你不快樂，你覺得自己很痛苦，對嗎？”

“是的，你是什么人？你經歷過嗎？你能了解我的感受嗎……”肖晨好像看到了希望，一個勁地發問。

“我是一個心理咨詢師，我接觸過很多類似的個案，我能真切體會你現在的感受。如果你信任我，你可以跟我聊聊。我們的談話內容我會為你保密。”

肖晨遲疑了一下，發送了信息：“好的，但是我希望我們的聊天只是在網絡上。”

葉淑發了一個微笑的表情。她知道肖晨還沒有完全信任她，不過她不擔心，因為以她的咨詢經驗來看，肖晨很快就會信任她了。她現在需要做的只是“故事分享”，簡言之，就是講述同樣情感受傷的經歷，以取得肖晨的信任，引發她產生共鳴。

“給你講個真實的故事吧。”于是葉淑開始講起自己的經歷。

“從前有個女孩羅琳，她的個性非常執著認真，任何事情只要她想去做，她都會很用心地去做好。她有很強的事業心，對于自己的理想很堅持。更可貴的是她不但有很強的目標感，也很善于把目標分解，做長遠的規劃，她總是給人很踏實的感覺。她最擅長的事情就是“做項目”，交給她的任務她可以按照smart計劃一步一步去實現。當她在零售行業有了一些成就的時候，她的好友蘇珊來請她幫忙。”

“蘇珊算得上是一個成功的職業女性，她很善于跟人合作，創造更多的效益。最近，蘇珊新開了一家百貨公司，很需要有能力的人來幫她，而羅琳就是不二人選。羅琳很快答應了，在她看來為誰打工都是打工，何況還能幫到自己的好友，這樣的事情何樂而不為呢？于是她開始盡心盡力地幫助蘇珊。一年之后，百貨公司有了很大的起色，每一個節假日銷售額都會翻倍增長，特別是羅琳親自帶領的那幾個銷售團隊更是超額完成任務。正是因為這樣，蘇珊也特別器重羅琳，把她視為自己的左手。不久，蘇珊又開了一家酒店，因為酒店管理人員經營不善，中間出了一些亂子，所以蘇珊打算讓羅琳來接管酒店，使酒店能順利度過難關。羅琳沒有馬上答應，畢竟對于酒店管理她是比較陌生的，她不想輕易離開自己喜歡的行業，誰知道離開之后會怎么樣呢？但是，蘇珊答應她，一旦她不想再留在酒店工作，想回到原來的行業，她會馬上安排她回來的，并且應許無論酒店經營如何，蘇珊都會給予她在百貨公司同等的薪酬待遇。”

“然后，事情并沒有想像中那么順利。當羅琳接手酒店之后，酒店沒有很大的起色。她想用管理百貨公司的那一套模式來管理酒店，可是行不通，因為這畢竟是兩個不同的行業。她感覺自己很累，心情也變得很糟糕，讓一個外行人來管理“內行人”是她覺得無可奈何的事情，慢慢地她失去了以往的那種自信。但是讓她覺得傷心的是，蘇珊拒絕她回到百貨公司的請求，蘇珊已經表明了態度，只要酒店的經營一天沒有好轉她就必須待在那邊一天，與酒店同進退。為了刺激羅琳更好地“投入”到酒店的管理，蘇珊對她的薪酬福利進行了調整，她的待遇等同于一個普通的主管，區別只是在于，酒店贏利了之后她能拿到10%的分紅。羅琳開始覺得受傷害，對于蘇珊的ˋ現實ˊ，她覺得很寒心。想到自己一直以來那么盡心盡力幫助蘇珊，但在她覺得無助的時候，蘇珊只想到自己的利益，不顧她的感受。她的情緒開始起伏不定，內心中有了很深的不安全感，可怕的是她看不到未來。終于在一個月之后她向蘇珊提出辭職，毅然離開了酒店，離開了她的好友——蘇珊。”

“后來呢？”肖晨的心一下子被抓住了，她覺得自己跟羅琳是如此相似，想當初，她是那么信任顏侯，也盡她所能去幫助他，但他卻出賣了她……只把她當做他“上升”的踏腳石……肖晨覺得心里很難受，她用力甩了甩頭，想要把顏侯和跟他有關的所有記憶都甩在腦后。然而她又急切想知道羅琳如今是否安好。她好像把自己的感情傾注在羅琳的身上了，似乎羅琳的結局就預示著她的未來，她希望至少能讓她在羅琳身上看見希望。

“她走出困境了嗎？”肖晨問。

“是的。后來，她開始醫治受傷的情感，她接受了那段傷心的過去，因為她明白這也是她人生經歷中的一部分；她接納了那個受傷的自己，那個脆弱的自己，懂得了每個人都有幼稚的過去，人總是在生活經歷中不斷成熟，不斷長進，她完全“原諒”了自己在不成熟的年代所犯下的“錯誤”……當她完全走出過去對她的傷害的時候，她確定了新的人生目標，開始為自己的理想而奮斗，她的生活又有了激情。幾年之后，她成為一名心理咨詢師，而過往的這段經歷正好讓她能夠更深刻地了解求助于她的那些人內心的傷痛。這個時候她開始感謝自己的那段經歷，因為唯有受過傷又愈合的人才能幫助同樣受傷的人。也許是上帝早就知道她會從事心理咨詢工作，所以特意讓這樣的事情發生在她身上。她想起了一句話：栽培希望。她的老師曾經告訴她，在人生的任何時候都可以去栽培希望，無論那個環境有多艱難，那種傷害有多深，只要你堅持去“發現”，你一定可以看見希望。因為萬事是互相效力的。堅定這個信念，你一定能等到奇跡的發生！”

于是，肖晨講了自己在第一份工作中的遭遇：意外得到一份工作，項目總監的經歷……當她講到賈珍被開的時候，她深深吸了一口氣，她還是不愿意去細想，于是她揮揮腦袋往下講魔鬼式的訓練，然后慢慢過到自己被開事件……她的心揪起來了，突然覺得心那么痛苦，自從這件事發生之后她沒有好好找人聊過，也不允許自己去碰觸，雖然當時她很平靜地接受了這個事實，但是她明白從賈珍被開之后她就對“痛”感覺不是那么敏銳了，她長長嘆了一口氣，讓自己無力地倒在椅子上，好久好久她才睜開眼睛繼續講述她第二份工作經歷……

葉淑感覺到肖晨在講兩件事情的時候遲疑了很久，一件是賈珍被開，另一件是她自己被開，而且這兩件事她并沒有詳細地講，只是簡單地帶過了。葉淑的直覺告訴她，肖晨的心還沒有完全打開，她還在逃避中不愿意面對過去的事實，在這樣的情況下是不適合讓她接受情感醫治的。即或她愿意了，治療效果也會比較差。

然而肖晨還是問出了那個她最關心的問題：我該怎么做才能走出來？不再受這些的傷害？葉淑只能告訴她，如果她想走出困境，她必須接受“情感的醫治”。然而在接受情感醫治之前，得先有一個前奏——了解自己。葉淑在確定肖晨會配合治療之后決定讓肖晨寫日記，由淺到深剖析自己。于是，肖晨進入了自我剖析階段。