在當今的社會中，為了應對巨大的生存壓力，實現自己的人生價值，越來越多的人過上了快節奏的生活，忙碌成為人生中的一種常態。有的人是真的忙，而有的人忙的意義卻不大，一味地忙忙碌碌卻沒有結果，他們被稱為“瞎忙族”。

“最近在忙什么呢？”

“瞎忙唄！”

……

在今天，這樣的對話已經成為了人們見面時的寒暄用語。我們經常聽到有人說“太忙了，幾乎沒有多余的時間休息”。發現有的人每天忙得昏天暗地，習慣性地加班；還有的人表示不知道每天忙什么，但就是覺得沒有休閑的時間。

很多年輕人所謂的“忙碌”已經呈現出一種病態，他們付出了太多的時間、精力去工作、奮斗，做一些自己職責之外的事情。從早忙到晚，從周一忙到周五，甚至連周六日和假期都在忙碌。結果，他們不僅沒有得到認可和贊賞，也沒有得到理解和支持。面對這樣的窘境，他們不僅沒有停下匆忙的腳步，進行反思和改變，反而繼續埋頭苦干，繼續辛辛苦苦地付出。這樣的人注定只能瞎忙一生，忙到離開這個世界也一無所獲。

忙碌，不光指的是手忙腳忙，還包括心理上長期處于緊張、高壓、“壓力山大”的忙碌狀態。人若是長期被繁忙的事務纏身，不僅容易出現職業疲勞，還會造成一些心理上的疾病，比如：易怒、焦慮、抑郁……其實，我們應該明白，瞎忙的生活和工作狀態，并不會為我們帶來安全感和成就感。相反，還會使我們離成功越來越遠，甚至拉開與幸福的距離。因為，瞎忙是職場亞健康的兇手，也是精英男女成為“剩斗士”的主因。

所以，我們應該試著將自己從瞎忙的狀態中解脫出來，生活應該有張有弛、快樂充實。那么該如何提高自己的辦事效率，忙出結果呢？本書會給你最想要的答案。適時地“偷懶”，用最直接的方式告別瞎忙，一步能夠解決的事情，決不用兩步去做，這樣不僅節省時間，還能夠激發自己適時地耍點“小聰明”。有時候，工作時間太久，也要給自己的心靈放個假，學會在工作中忙里偷閑才是最重要的。

合理的規劃和明確的目標是成功拒絕瞎忙的一大技巧。以要事為先，優先處理緊急的事情，每天花費五分鐘寫下第二天的工作也是有必要的，正確地區分“重要的事情”和“緊迫的事情”，可以合理、靈活地安排工作任務，盡量集中精力做一些能獲得最大回報的事情。每次只專心做一件事情，并且一次做好一件事情，用最快的速度完成，之后馬上開始下一項工作，不要同時處理幾件事情。

管理自己的時間。上班八小時，做該做的事情，抓住自己的“黃金時間段”，好鋼就應該用在刀刃上，對浪費大時間的小事情說再見，好好地利用自己的零碎時間。拒絕瞎忙，還要敢于說“不”。懂得拒絕他人，不做職場的“老好人”，也不要為了虛名而去忙碌，務實才是最重要的。

告別瞎忙，工作才會更有效果、更有效率，獲得成功的概率也才更大。打開這本書，你會發現瞎忙原來不是工作中才有，生活中也有。希望這本書能夠幫到你，在拒絕瞎忙路上能夠成為你的良師益友！