你一定有這樣的生活經(jīng)驗：去逛商場的時候，差點被彈回來的玻璃門撞到臉。因為前面的那個人猛然推門走進商場，你正好在他的身后，門猛地彈回來時，差點拍到你的臉上。每當(dāng)這時，你會不會生氣地叫嚷，罵前面那個人沒有公德心。

然而，罵和叫嚷，能否讓前面的那個人轉(zhuǎn)過臉來對你道歉？如果他不道歉，反而和你對罵起來，該怎么辦？這樣的場面，一定會讓你感到很尷尬。因為，你本來并不想罵人，也并不想生氣。但是事情發(fā)生的一瞬間，你怒火中燒，沒有辦法控制自己。

那么，該怎么辦呢？唯一的辦法就是平心靜氣，在下一個人準(zhǔn)備進門的時候，抬手幫他穩(wěn)一下那扇門。你或者會聽到一聲“謝謝”，或者聽不到，但是，你已經(jīng)不會被那扇彈回來的門嚇到。而且，你還學(xué)會了為下面經(jīng)過的人扶一下門。

是叫罵以后，惹一肚子氣好；還是懂得扶住門，聽到一聲“謝謝”好？相信聰明的你心中一定有了答案。

彌勒佛的笑，來自苦修；圣雄甘地的笑，來自苦行。我們可以不去修行，但生活不能沒有禪意。不生氣，即一種禪意。

布袋和尚說：“有人罵老拙，老拙只說好；有人打老拙，老拙自睡倒；唾到我臉上，任它自干了；我也省力氣，他也無煩惱。”

在日常生活中，你每天都可能會面對情緒的起伏。有人說，因為生活的苦惱多，所以讓人生氣的事情也多。有人說，我受了委屈，怎么可能不生氣？我被別人欺負了，怎么可能不生氣？我被別人欺騙了，怎么可能不生氣？的確，有太多讓人生氣的事情，也有太多讓人生氣的理由。

然而，這么多的氣，最終氣壞的還是自己的身體。

有位禪師說：“我們做師徒、做父子、做夫妻、做朋友，乃至在世間為人處世，都不是為了生氣，所以不但要給人歡喜，也要為自己創(chuàng)造快樂。”這句話說出的不僅僅是禪理，更是為人的道理。

生活中，牽掛很多，失意很多，悲傷也多。如果堆積起來，往往會讓很多人暴跳如雷。所以，遇到這樣的情況，你不妨對自己說：

我不是為了生氣而工作！

我不是為了生氣而交朋友！

我不是為了生氣而結(jié)婚！

我不是為了生氣生兒育女！

你不是為了生氣去做這些事情，那么又有什么讓你生氣的事情呢？

周國平說：“不肯妥協(xié)，和自己過不去，肯定是一種癡愚，也是對人生的無知。”

有人說，如果我有了700億，我就不會生氣了。也有人說，如果我能統(tǒng)治世界，我也會不生氣。其實，說這些話的人，即使讓他擁有了很多金錢，登上了很高的位置，他也不會快樂。因為，他并沒有悟出不生氣活著的真諦。

真正的不生氣需要放下。也許你會說，我的生命太過于貧乏，我沒有什么要放下的東西，只知道自己要爭取什么。其實，我們這里要說的不生氣，并不是讓你消極地活著，什么都不去做、什么都不去想，而是希望你能將不生氣作為自己的生活態(tài)度。

如果你明白了不生氣的真諦，懂得在生活中運用，并且可以用這種態(tài)度影響生活、工作和學(xué)習(xí)，你就會明白，不生氣是一種無比美好的生活態(tài)度。