為什么試過那么多時間管理技巧，你依然感覺時間不夠用？為什么你總是很難把更多時間用在更重要的事情上？如何面對每天24小時這一不可改變的時間壁壘？通過對近2000篇關于時間管理術的文獻進行研究，并咨詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專家，作者發現，時間管理頻繁失效的關鍵原因在于：我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾向，即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時，即使是經典的時間管理技巧也會失效。你可以根據本書提供的快速測試，先了解自己的時間人格類型，然后找到真正適合你的時間管理技巧，從而做到在出色完成工作的同時，提升自我效能感和個人成就感。本書適合緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧家庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。