這本書看了一大半，它從原理講起，訓(xùn)練需要有意識(shí)的提升，闡述了訓(xùn)練時(shí)的身體的實(shí)際適應(yīng)能力，還研究了專家的心理現(xiàn)象，從此引出一個(gè)新名詞，心理表征（由已知經(jīng)驗(yàn)可以預(yù)測(cè)出未來(lái)多種可能情況的一個(gè)難以形容的東西），后面還研究了小提琴行業(yè)水平的發(fā)展，指出技能的水平和具體提升方法是不斷拔高甚至沒(méi)有極限的。再后面就沒(méi)看了。

刻意練習(xí)，重復(fù)練習(xí)，有目的的練習(xí)

后面寫的就比較落里吧嗦，沒(méi)什么用，基本上都是重復(fù)前面的概念。
基本上看到大腦的適應(yīng)能力左右就可以了，后面都不用再看了。

這本書好啰嗦，不知道是我沒(méi)耐心。還是書的問(wèn)題，看了一半沒(méi)耐心看下去了，全是案例

系統(tǒng)訓(xùn)練能更好的掌握某項(xiàng)技能，例如訓(xùn)練一個(gè)飛行員這種科學(xué)，系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，比單純練習(xí)管用的多。
以上論點(diǎn)，擴(kuò)展了一本書，也是厲害。

車轱轆話一大堆，引入名言增加權(quán)威，這本書我倒覺(jué)得像是一本被包裝過(guò)的成功學(xué)書籍

手不釋卷，一口氣讀完，感覺(jué)眼前打開了一個(gè)新天地，基因智力都不是決定你能否做一件事成功的原因，建立正確的心理表征，并以正確的方法加強(qiáng)心理表征的形成，持之以恒，終至成功。對(duì)于孩子的養(yǎng)育，父母的陪伴引導(dǎo)無(wú)比重要。

老話說(shuō)四十不惑，讀過(guò)本書之后我想說(shuō)讀書解惑，無(wú)關(guān)年齡。
大多數(shù)人都是對(duì)表現(xiàn)觀察得出結(jié)論，就像書中說(shuō)的一樣：我能干什么不能干什么，主觀的圈定范圍。事實(shí)是大部分人的潛能沒(méi)有被深挖。
不過(guò)，人的潛能是不是可以深挖，還有一個(gè)重要的條件—意愿，這非常重要。如果內(nèi)心不認(rèn)可，沒(méi)目標(biāo)，就不會(huì)有強(qiáng)烈的意愿刻意練習(xí)，那么也不能自己塑造成心理表征，談不上進(jìn)步，就主觀認(rèn)為這事不適合我，自洽邏輯形成。

總結(jié)為一句話: 重復(fù)只是一種逐漸了解和熟悉的方式，想要提高還需要有目的性和分段性地去挑戰(zhàn)自己，做不會(huì)的，而不是已經(jīng)會(huì)的。就好像刷題一樣，一味地刷會(huì)的題，會(huì)的還是會(huì)，不會(huì)的還是不會(huì)。要敢于挑戰(zhàn)你不熟悉的領(lǐng)域。

通過(guò)制定可量化目標(biāo)，朝著目標(biāo)進(jìn)行專注的訓(xùn)練，根據(jù)實(shí)時(shí)反饋的訓(xùn)練結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練方法，人人都能成為專家。

不錯(cuò)的一本書，沒(méi)有人天生就會(huì)成功

很經(jīng)典，又實(shí)用，概念講的也很清晰

經(jīng)常見(jiàn)到的所謂……1萬(wàn)小時(shí)定律不靠譜。
所謂的天才并不存在。所謂的天賦，他只是在小的時(shí)候或者練習(xí)初期的時(shí)候，比一般的人要進(jìn)入的快一些，但不意味著他在成年以后或者這一個(gè)行業(yè)達(dá)到一定高度以后會(huì)比別人產(chǎn)生優(yōu)越。
老花眼，可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)減緩這種現(xiàn)象。我就是通過(guò)看了這本書的原理，然后經(jīng)過(guò)實(shí)際的訓(xùn)練，得出了這個(gè)結(jié)論，現(xiàn)在我看書就不用眼鏡了（少看手機(jī)對(duì)這種現(xiàn)象有輔助效果）
任何行業(yè)，如果你想做得很杰出，必須經(jīng)過(guò)有計(jì)劃，有系統(tǒng)的持續(xù)時(shí)間的，針對(duì)錯(cuò)誤性反饋的克意練習(xí)。

讀完這本書要確定的是走出自己的舒適區(qū)，去面對(duì)有一定難度但是又能解決的事，不斷去挑戰(zhàn)，不斷去練習(xí)，加油，變得更強(qiáng)！

這本書籍也是2015年的暢銷書籍，我之前也購(gòu)買了，但一直沒(méi)有時(shí)間把這個(gè)本書看完，最近無(wú)聊突然翻起來(lái)看看。

開篇就否定了異類一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的觀點(diǎn)，說(shuō)練習(xí)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)未必就能成為一流高手，并舉例了一些行業(yè)的牛人，他們都是有效率的練習(xí)。

這個(gè)在某些方面巔峰了大部分人的認(rèn)知，畢竟很多人都認(rèn)為多在某些時(shí)間上用功等同于一定能行，卻忽略了效率，殊不知是把一年的經(jīng)驗(yàn)用了十年。

它的意義在于，告訴我們那些我們認(rèn)為很厲害的人并不是生來(lái)就擁有超人的能力，而是一點(diǎn)一滴的積累，我們過(guò)于高估天賦在其中的作用。

說(shuō)了那么多，那么什么是刻意練習(xí)呢？

書中第一章說(shuō)了要明確目標(biāo)、反饋、專注、走出舒適區(qū)。

目標(biāo):有目標(biāo)才能有一個(gè)方向，如果目標(biāo)過(guò)大就分割成若干個(gè)小目標(biāo)，直到自己可以解決為止。

反饋:對(duì)自己的一個(gè)行為方式進(jìn)行一個(gè)自我的察覺(jué)，并及時(shí)修正。

專注:要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上，專注也能更好的進(jìn)行思考。

逃離舒適區(qū):從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步，但如果過(guò)度的逼迫自己學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生厭倦，哪怕逃離舒適區(qū)也一定要在自己的接受范圍之內(nèi)。

但光有這些只能做到某件事的能力，卻并不是全部，作者在第二章就詳略的講訴大腦的適應(yīng)能力，并且只有不斷訓(xùn)練，大腦的適應(yīng)能力如同肌肉訓(xùn)練一樣會(huì)不斷擴(kuò)大，唯一不同的是肌肉訓(xùn)練是有限，而大腦的適用能力可以達(dá)到無(wú)限。

而這些內(nèi)容和前言基本上說(shuō)的內(nèi)容并不差別，甚至還不如前言言簡(jiǎn)意賅，區(qū)別我想只是多加幾個(gè)例子來(lái)佐證罷了，但這些例子究竟是不是真的，就不得而知了。

接下來(lái)兩章主要是介紹心理表征和找一位好導(dǎo)師進(jìn)行訓(xùn)練。

心里表征:心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。

通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是，內(nèi)心有個(gè)心理畫像，說(shuō)到狗，腦海就會(huì)有一副狗的模樣，心里表征的作用就是運(yùn)用于做事一定要能清楚自己做的是什么，腦海中要有一個(gè)概念。

心理表征的一個(gè)重要好處在于，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中，組織它、分析它，并用它來(lái)決策。

而找一位好老師去指導(dǎo)，這個(gè)顧名思義大家都明白，但是更多人遇到的情況是沒(méi)有導(dǎo)師怎么辦？
像富蘭克林學(xué)習(xí)寫作一樣，多進(jìn)行對(duì)優(yōu)秀作品的觀察與揣摩，在運(yùn)用上文說(shuō)的目標(biāo)、反饋、專注、逃離舒適區(qū)進(jìn)行提升。

剩下的一些章節(jié)都是比較水，很多都是重復(fù)的內(nèi)容，沒(méi)有什么價(jià)值可言，在此就不提了。

我們擁有更大的力量來(lái)掌控自己的人生，但我們以前卻從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，這本書算是對(duì)學(xué)習(xí)一種入門的啟迪。

學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力。

總體評(píng)價(jià)一下，整體價(jià)值還是有的，只是太過(guò)于水了，食之無(wú)味，棄之可惜，說(shuō)是雞湯又不全是，說(shuō)是廢話連篇，但在這本書的的確確能找到學(xué)習(xí)的方法，如果覺(jué)得這本書拖沓，可以直接看看前言和序就行。

落葉輕飄零，寒意日漸盛。

作者用一個(gè)個(gè)實(shí)例論證了通過(guò)長(zhǎng)期的努力，你可以做到一切你想做到的事情。

好書，值得一看，有目的的聯(lián)系，專注，及時(shí)反饋，并糾正錯(cuò)誤

找一個(gè)成功的人培養(yǎng)你，進(jìn)階速度更快。
如果沒(méi)有這樣的圈子，就去進(jìn)行知識(shí)版權(quán)付費(fèi)，參加高端培訓(xùn)，或者聘請(qǐng)你想學(xué)的那個(gè)專業(yè)領(lǐng)域的人。
這個(gè)刻意訓(xùn)練是有規(guī)則實(shí)行前提的。
需要你那個(gè)職業(yè)有專業(yè)的評(píng)判條件，而不是模棱兩可的容易讓人產(chǎn)生沒(méi)有進(jìn)階的錯(cuò)覺(jué)，和無(wú)法進(jìn)階的阻礙。
重要的一點(diǎn)是，怎么克服懶惰，怎么脫離個(gè)人，成為一個(gè)團(tuán)體的大腦，這樣才能完成一系列進(jìn)階。
就是，如何保持動(dòng)機(jī)？
如果是一般人，就要擁有野心，沒(méi)有野心，基本上這一套不容易堅(jiān)持下來(lái)，人總要有所求，才能為之努力，佛系，和咸魚，之所以焦慮，就是想到了，做不到。

很棒，作者極其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶懽髡撟C方法，和學(xué)術(shù)研究支持！讓本書真正成為了一本值得看的書