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認知覺醒：開啟自我改變的原動力吧
認知覺醒：開啟自我改變的原動力吧
這個小方法，讓我今天跑5km的時間從昨天的60分鐘縮短到50分鐘，并且第一次，感受到了跑步的樂趣。
第二個改變，是我嘗試著學習作者的方法，開始每日反思，今天就反思到這吧
對于我震撼的程度無以言表 看到結尾真是產生了共鳴 不自覺的留下眼淚 真心感謝作者 這本書直擊生活本質 人性本質 真的給了我勇氣讓我敢于面對自己的內心 拋棄以前安慰式的自我鼓勵 真正的從內心深處尋找自己人生的目標 人生的意義