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輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命

等風的旗

2018-05-21 15:21:31

養身

看此書想起中國老話飯要吃八份飽。

暫無回復，趕快搶沙發吧

更多書評

2018-12-23 02:32:51

用戶泥打賞《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》100書幣！

即日起換辟谷為輕斷食

2019-11-21 09:04:53

每周斷食兩次

其實關于熱量之類的描寫對我來說都沒用，我就總結出來:每周斷食兩次，斷食也就是連續24小時不吃東西只喝水，斷食日最好分開，其他每周五天非斷食日，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少。

2025-05-02 11:36:30

晚餐那些比較偏向西式的跟不了。但是有幾個早餐搭配感覺挺好的，借鑒學習了

2019-08-06 13:41:35

我220斤期待用輕斷食減肥

前天實行了斷食減肥，有點管不住嘴其它還好。

尾···戒···

2019-10-17 09:18:56

減掉體重、贏來健康、繼續堅持、到達目標、

減掉體重、蠃來健康、繼續堅持、到達目標、

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