自《習(xí)慣的力量》出版以來(lái)，作者查爾斯·都希格幫助成千上萬(wàn)的讀者通過(guò)了解習(xí)慣的運(yùn)作機(jī)理，獲得了切實(shí)有效改變習(xí)慣的方法，并因此讓人生與事業(yè)煥然一新。《習(xí)慣的力量2》延續(xù)了作者在行為科學(xué)領(lǐng)域的研究，聚焦那些能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)真正高效工作、生活的選擇和信息處理方式。作者總結(jié)出一個(gè)很重要的基本原則：高效并不意味著超額工作或者拼命工作，也絕對(duì)不是花更多的時(shí)間在工作上，甚至犧牲個(gè)人生活。高效是一種科學(xué)，一種可以通過(guò)有意識(shí)的培養(yǎng)和刻意練習(xí)掌握的能力。通過(guò)潛心研究神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的最新成果，以及企業(yè)高管、教育改革者、海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員、飛行員、撲克冠軍和迪士尼編劇等的個(gè)人經(jīng)歷，都希格為我們總結(jié)了關(guān)于效率的八大秘訣，揭示了那些高效的企業(yè)或個(gè)人做出高效決策的秘密，幫助每個(gè)渴望更高效、更從容、更出色的人做到你需要的一切。