电子游戏cq9跳高高秘诀

在象棋全盤對局中，布局為一盤棋的第一階段。可以說布局是全局的基礎，其運用成功與否，直接影響全局的戰斗。本書打破以往布局書死記硬背定式套路的模式，從起始著法的選擇和含義講起，通過講解棋手在布局階段的思路、戰術意圖和著法實現過程，逐步展開布局定式，層次鮮明。并通過介紹布局定式發展演進過程和手順選擇，教授讀者如何自我研究學習布局新著。力求使讀者擺脫背譜的煩惱，輕松記憶布局定式，并能根據棋局的需要靈活應用。

·8.5萬字

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武術

本書依據教育部《普通高等學校本科體育教育專業各類主干課程教學指導綱要》和《全國普通高等學校武術選項課教學指導綱要》，從普通高等院校公共體育武術課程教學實踐出發，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，從武術的起源、發展方面開始介紹，包括武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與訓練、基本功與基本動作、武術套路運動、攻防實用動作等。本書配有攻防實用動作的教學視頻DVD1張，以便于讀者參考、學習。

·19.6萬字

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看圖學打臺球

《看圖學打臺球》詳細介紹了臺球運動的相關知識，內容涵蓋中式八球、斯諾克和九球。全書共7章，包含了臺球器材講解、規則、心理、術語、臺球的基礎知識、基本技術、初中高級技術的練習方法等教學內容。《看圖學打臺球》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示范,并以縱覽和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。

·4.2萬字

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大學體育

本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養、體育鍛煉、體育保健、醫療體育、傳統養生、運動競賽等相關內容；就拓展運動進行了講解；概述并分析了大學生體質健康的測試與評價標準。本書可作為高等學校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

·15.5萬字

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斗地主高手必勝攻略

本書簡單介紹了斗地主的打法，著重講解了記牌的技巧并給出了強化訓練方法，書中對牌型推理、首攻、高級實戰技巧等進行了詳細的介紹并給出較多實戰案例、殘局練習，并根據比賽的經驗，歸納出非常實用的牌型推斷方法，以期可快速提高愛好者的實戰水平。

·4.8萬字

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美國國家體能協會運動營養指南

本書是美國國家體能協會（NSCA）與眾位世界運動營養學家聯合編寫的運動營養指南。書中不僅向讀者介紹了國外運動營養領域新的研究成果，講述了運動營養學的相關原理，還給出了基于不同人群和不同營養需求的營養建議，集科學性與實用性于一體。全書共分12章，分別介紹了運動營養與運動表現的關系；碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、維生素和礦物質的營養學功效及其攝入量建議；力量和爆發力，以及有氧耐力訓練相關的營養需求和補充建議；營養補充時機及能量消耗與體成分相關的營養學原理和建議；還從運動營養師的角度分別介紹了營養需求分析和營養計劃制訂的經驗和理論。本書為體能教練、運動營養師、專項教練、運動員、健身人士，以及相關領域的教師和學生了解運動營養提供了重要參考。

·17.6萬字

圖解乒乓球運動從入門到精通

圖解乒乓球運動從入門到精通由原國家乒乓球隊隊員閆安編寫，并獲得了多位專業教練和運動員的推薦！全書共分為9章。第1章講解了運動前后分別需要進行的熱身與恢復活動，第2～3章講解了姿勢與步法、球性練習等基礎內容，第4～7章重點講解了發球技術、橫拍擊球技術、直拍擊球技術以及削球技術等，第8章重點介紹了應對不同類型選手的制勝策略，涉及橫拍打法和直拍打法等，第9章則講解了提升球員綜合素質的體能訓練方法。

·5.6萬字

圖解足球訓練：技戰術與體能訓練200項（視頻學習版）

精選200項足球技戰術與體能訓練方法，并采用了圖文結合視頻展示的方式進行講解，為足球初學者、有一定經驗的練習者以及足球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。講解了可以幫助練習者提升球感的顛球、踩球、拉球等基礎球性練習，然后介紹了踢球、停球、帶球過人、射門等基礎技術及練習方法，之后講解了綜合提升球員能力的戰術和體能訓練方法，可有效幫助球員提升整體實力。

·4.6萬字

國術健身：六字訣

《國術健身：六字訣》從“什么是六字訣”“為什么練六字訣”和“怎么練六字訣”三個角度出發，對六字訣的起源、發展和特點進行了介紹，對六字訣的健身作用進行了解析，對六字訣的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，《國術健身：六字訣》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是六字訣的學習者，還是教授者，都可從《國術健身：六字訣》中獲益。

·1.2萬字

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羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）

羽毛球運動是一項趣味性強、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）》由世界羽毛球名將托尼·格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造，將為讀者提供一段輕松、高效、科學的羽毛球學習旅程。本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始，循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高級擊球技術，并在此基礎上融入了實戰中的戰略戰術的應用，以及專項體能的訓練指導。

·9.9萬字

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九宮旋轉十二樁法

九宮旋轉十二樁法是武當太乙五行門的基本功，太乙五行門是武當本山秘傳的武術養生派系，自明代以來，這門功夫只在武當山道教的出家弟子中承傳，直到清末民初，清皇族人愛新覺羅·溥儇，漢名金子弢，首先以俗家弟子身份學得此技。《九宮旋轉十二樁法》圖文相輔，展示練習要領，傳承中華武術文化，以便人們強身健體。

·4.3萬字

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象棋入門（修訂本）

象棋入門(修訂本)就是為尚未摸透象棋之門路的業余象棋愛好者和初學者而編寫的。《象棋入門(修訂本)》從很基礎的象棋知識講起、象棋中各個兵種的運用、象棋的布局、象棋的基本殺法、象棋的基本戰術和象棋殘局技巧等幾個方面詳細講解圖例選配豐富精準，演示步驟準確。在雙重輔導下定能夠引導你扎扎實實地打好基礎逐步提高棋力享受對弈的樂趣。

·6.4萬字

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聶衛平圍棋教程（從10級到5級）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國著名圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。本系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進，分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

·1.5萬字

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安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實簡潔、發勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。

·4.4萬字

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釣魚高手進階秘技

本書是筆者在長年的垂釣生活中制作和使用釣餌、選釣點、選時間、誘魚釣魚、綁線逗魚等方面經驗的匯集，對垂釣的各種知識做了更深入、更透徹的剖析。書中所介紹的各種技法，均來于實踐，一些絕招、竅門，為作者獨創。根據釣魚技法而繪制的線描插圖不同于一般的圖書，更注重于對各個細節的描繪，能使讀者輕松了解釣魚的要點，在實際垂釣中得以運用。本書語言通俗，科學實用，圖文并茂，是廣大釣魚愛好者們的首選學習指南，特別是對于愛好釣魚的初學者來說，本書能讓你輕輕松松成為釣魚高手

·17.7萬字

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圍棋入門一學就會

本書是一本老少皆宜的圍棋入門讀物，通俗易懂地向讀者介紹了關于圍棋的基本知識和對弈技巧。全書從棋子、棋具、勝負規則和學習方法入手，將讀者帶入圍棋的天地，又循序漸進地將圍棋的吃子、對殺、死活和戰術技巧一一展現。

·3.9萬字

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象棋入門

本書共分為基礎知識、象棋各兵種的基本殺法、開局、入局殺法、中局戰術、殘局共六章，主要內容包括：棋具、走棋與吃子、行棋常用手法等。

·6萬字

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無傷跑法

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度最高的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步才能不受傷？本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文并茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑后拉伸的正確做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑后如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥最有效等跑者最為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽后的詳細的全流程參賽指導。

·16.3萬字

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美國國家體能協會籃球力量訓練指南

《美國國家體能協會籃球力量訓練指南》由美國國家體能協會聯合多位籃球體能訓練領域的專家共同打造，旨在為籃球教練、運動員、體能訓練師等相關領域的從業人士提供關于籃球力量訓練的專業知識和科學訓練方法。書中既分析了籃球運動和不同位置球員的特點和訓練需求，還提供了涉及力量測試、爆發力測試、速度和靈敏性測試、有氧測試等針對籃球運動員的體能評估方法，并基于此提供了針對全身、上半身、下半身以及核心的練習。此外，書中還提供了針對不同位置球員在賽季后、休賽季、賽季前和賽季中的訓練計劃設計方法和示例，以幫助籃球教練、體能訓練師指導運動員科學訓練，不斷獲得更好的成績。

·14.8萬字

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