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一分鐘護(hù)眼真經(jīng):易學(xué)有效的眼部自我按摩及眼操全圖解
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采用圖片為主,配二維碼看視頻的形式。特點(diǎn):1.獨(dú)家眼部自我按摩方法。源于并融合了陳式心意混元太極、形意樁功、萇氏武技呼吸法、武當(dāng)明目功、六字訣、國(guó)際先進(jìn)眼肌訓(xùn)練、快速記憶訓(xùn)練等多種方法;全面鍛煉眼外肌、睫狀肌、眼周?。桓纳聘鞣N原因引起的視力下降、眼部不適,并對(duì)老年人眼部疾病有較好的輔助調(diào)理效果;2.半分鐘即時(shí)見(jiàn)效;簡(jiǎn)便、易學(xué)、易堅(jiān)持,不需要找準(zhǔn)穴位,不需要專業(yè)手法,遠(yuǎn)優(yōu)于現(xiàn)在推行的眼保健操;3.市場(chǎng)巨大。對(duì)于青少年近視、成人用眼過(guò)度視疲勞、老人眼部退行性變均有效果。按照目前眼病發(fā)生幾率以及智能手機(jī)帶來(lái)的生活工作方式改變,預(yù)計(jì)5年內(nèi)將迎來(lái)眼病高發(fā)期,視疲勞、干眼癥、老花眼、兒童近視患者數(shù)量均將極速增長(zhǎng);而這些全部是本書(shū)的適宜人群;4.采用圖片+二維碼看視頻的形式,手把手教授;5.可以得到部分演藝明星及北京、廣州三甲醫(yī)院眼科專家的推薦。

陳恭健 ·綜合 ·2429字

過(guò)禪意人生:存在主義治療師眼中的幸福生活
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作者以長(zhǎng)期的存在主義心理治療和“禪療”實(shí)踐為依托,以禪學(xué)故事、電影故事以及心理治療中的真實(shí)案例為主要內(nèi)容,深入論述了以下主題:(1)生活本身是痛苦的,沒(méi)有捷徑的,生活的奧妙不是那種涂抹出來(lái)的笑容所能夠替代的;(2)大部分精神疾病/心理障礙緣于不能有效地處理和對(duì)待生活問(wèn)題;(3)無(wú)論是專注于出人頭地、拼命地積累物質(zhì)財(cái)富、忙于消費(fèi)和娛樂(lè),或者是忙于養(yǎng)生保健,都是解決生命存在性主題的錯(cuò)誤方法;(4)療愈工作應(yīng)該以幫助人們恢復(fù)對(duì)生活的感受為目標(biāo),使來(lái)訪者成為獨(dú)立的個(gè)體,能夠體驗(yàn)到存在意義上“人”的自由與意義;(5)必須把慢性疾病、心理障礙等醫(yī)療問(wèn)題還原回生活中的問(wèn)題加以解決。本書(shū)內(nèi)容通俗易懂,書(shū)中每篇內(nèi)容單獨(dú)成章,旨在幫助讀者認(rèn)清生命的實(shí)相,學(xué)會(huì)運(yùn)用禪學(xué)中的理念和方法去生活,擺脫“心理誤區(qū)”,過(guò)上幸福的人生。本書(shū)不僅寫(xiě)給正在遭受各種痛苦折磨的人,還可供普通人群、高“壓力”人群、“亞健康”人群閱讀和使用。此外,本書(shū)是“禪療三部曲”《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng)癥》、《喚醒自愈力:用禪的智慧療愈身心》以及《做自己的旁觀者:用禪的智慧療愈生命》的生活版,內(nèi)容互補(bǔ)而不重疊,有興趣的讀者可相互參考。

包祖曉 ·綜合 ·14.3萬(wàn)字

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