生活方式醫學
生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為,以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素所導致的軀體或心理的慢性非傳染性疾病。現代人類所患的疾病中,有45%與生活方式有關,而死亡的因素中有60%與生活方式有關。本書介紹的生活方式醫學,針對慢性病的成因,倡導加強日常習慣和行為的管理,包括規律的體育鍛煉、保持理想的體重、良好的營養、緩解壓力、不吸煙酗酒等,以及壓力管理、社交支持和環境接觸等方面,以非藥物、非手術的方式作為達到疾病預防、逆轉和康復的一線治療手段。
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