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抑郁自救手冊：打破強(qiáng)者詛咒（心悅讀叢書）
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抑郁自救手冊：打破強(qiáng)者詛咒（心悅讀叢書）

暢銷海外十幾個國家、地區(qū)，亞馬遜高分圖書《抑郁癥：強(qiáng)者的詛咒》引進(jìn)國內(nèi)，教你輕松擺脫因壓力、情緒等引發(fā)的郁障障礙，“壹心理”誠意推薦。本書是一本指導(dǎo)因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫(yī)療的同時，自行調(diào)整身心健康的醫(yī)學(xué)方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫(yī)師學(xué)會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經(jīng)驗(yàn)全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復(fù)要點(diǎn)、生活方式調(diào)理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進(jìn)行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調(diào)理好自己的狀態(tài)，走出人生陰霾。

(美)蒂姆·坎托弗 ·心理咨詢 ·7萬字

完全圖解11：催眠
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完全圖解11：催眠

當(dāng)你這本書的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，催眠正以其強(qiáng)大的力量影響著我們。也許你會對這件事將信將疑，也許你會覺得神秘而危險的催眠絕不會發(fā)生在自己身上。那么，別急，你是否曾經(jīng)在公交車上懨懨欲睡？是否曾經(jīng)在鳥語花香的大自然中浮想聯(lián)翩？又是否有過受到廣告的影響而立即采取行動的行為？等等！如果有，那么恭喜你，你已經(jīng)經(jīng)歷過催眠了。如果你還不相信，那么這本書吧，這里將會告訴你什么是催眠，催眠的歷史，催眠可以治療的頑疾以及一些神奇的催眠方法。書中的例子簡單而實(shí)用，并配有十分形象的插圖可以使讀者更加輕松的讀懂催眠。

霍欣彤 ·心理咨詢 ·8.3萬字

認(rèn)知行為療法：123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)
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認(rèn)知行為療法：123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)

認(rèn)知行為療法作為心理咨詢的主流學(xué)派，已經(jīng)成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運(yùn)用效果已經(jīng)被大量研究證實(shí)。支持認(rèn)知行為療法干預(yù)效果的是它的技術(shù)方法，認(rèn)知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)總結(jié)了不少有效的干預(yù)方法。本書從識別與評估、心理教育、認(rèn)知改變、行為改變、情緒調(diào)節(jié)、體驗(yàn)表達(dá)以及成長經(jīng)驗(yàn)修復(fù)7大方面全面系統(tǒng)地講解了123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)。這些技術(shù)方法，不僅有解決問題的技術(shù)，也有解釋心理問題成因的技術(shù)；不僅有言語溝通的干預(yù)技術(shù)，也有體驗(yàn)表達(dá)的干預(yù)技術(shù)；不僅有關(guān)注當(dāng)下聚焦問題解決的技術(shù)，也有童年成長創(chuàng)傷修復(fù)的技術(shù)。并且，為了支持心理咨詢師的現(xiàn)實(shí)工作，本書并未限于認(rèn)知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認(rèn)知行為療法的方法。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術(shù)，并在現(xiàn)實(shí)中合理應(yīng)用。

郭召良 ·心理咨詢 ·20萬字

焦慮是因?yàn)槲蚁胩鄦幔涸J(rèn)知療法自助手冊
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焦慮是因?yàn)槲蚁胩鄦幔涸J(rèn)知療法自助手冊

焦慮癥以其常見性和影響之惡劣性，成為當(dāng)今社會關(guān)注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結(jié)果顯示，相較于以直面負(fù)面想法和感受的主張流行于心理學(xué)界的認(rèn)知療法，鼓勵被動觀察想法和感受、允許精神自我調(diào)節(jié)的元認(rèn)知療法治愈率更高且不易反復(fù)。本書作為元認(rèn)知療法創(chuàng)始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰的認(rèn)識。作者基于自己豐富的心理治療經(jīng)驗(yàn)，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發(fā)性想法、認(rèn)知注意綜合征、分離正念、反芻時間等元認(rèn)知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

(丹)皮亞·卡列森 ·心理咨詢 ·9萬字

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