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一怒之下口不擇言，冷靜下來懊悔不已害怕被討厭，一味討好他人受了委屈，不敢直言，獨自承受日?，嵤?，思前想后，輾轉難眠……憤怒、恐懼、悲傷、焦慮……被負面情緒裹挾？想脫離卻找不到出口？跟隨專業咨詢師，學習情緒管理，實現自我療愈。停止內耗，告別焦慮，做情緒的主人，活出輕松自在。
班曼曼 ·心靈療愈 ·11.8萬字
如果童年幸福，我們更可能復制幸福；如果童年痛苦，我們更可能復制痛苦。那些未被察覺的傷害，會通過情緒傳遞，從父母流向子女，代代相傳。當傷害被轉嫁，父母成為孩子痛苦的根源，同時父母內心也有一個嚴重受傷的嬰兒?！稙楹渭視恕烦霭?8年來，深深觸動和改變了千萬人，陪伴無數人走出原生家庭的陰影，也教我們與內心的父母和內心的小孩和解。作者細致入微地揭示出中國家庭的運行機理，帶我們看見原生家庭如何塑造了你的情感模式，從而停止無意識的傷害傳遞。這不僅是一次認知升級，更是一場自我救贖的旅程。他以溫暖有力的文字，敏銳細膩的同理心，超過20年行業經驗，帶領為家庭關系所困的萬千讀者，一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。過去已成事實，但你可以改寫自己的人生劇本。
武志紅 ·心靈療愈 ·18萬字
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