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就這樣減壓：青少年壓力管理手冊
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就這樣減壓：青少年壓力管理手冊

以青少年學(xué)生面對的學(xué)業(yè)壓力包括學(xué)習(xí)壓力和考試壓力、人際交往壓力以及親子關(guān)系壓力等為切入點(diǎn)，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代以及疫情等新的影響因素的特點(diǎn)，以理論加案例的形式，一一進(jìn)行剖析。將SMART壓力管理方法本土化，提供具有良好操作性的壓力情緒管理方法，以幫助青少年系統(tǒng)、科學(xué)地學(xué)習(xí)。給家長和老師提供良好的建議，通過各方面的配合，幫助青少年積極應(yīng)對壓力，能平衡生活與學(xué)習(xí)，且保持良好的睡眠，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

王芳 ·心理健康 ·6.6萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會(huì)溝通才有愛
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會(huì)溝通才有愛

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會(huì)溝通才有愛》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)與自己溝通，學(xué)會(huì)與家長溝通，更學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師溝通，大聲說出自己的需求，是學(xué)會(huì)溝通的第一步。阿德勒告訴我們，溝通是人際交往的第一步，語言是表達(dá)的需求的最佳方式。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有被討厭的勇氣》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1.1萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1萬字

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