犤犥犦犨犩犪犫犐犑怎么念

以青少年學生面對的學業壓力包括學習壓力和考試壓力、人際交往壓力以及親子關系壓力等為切入點，結合互聯網時代以及疫情等新的影響因素的特點，以理論加案例的形式，一一進行剖析。將SMART壓力管理方法本土化，提供具有良好操作性的壓力情緒管理方法，以幫助青少年系統、科學地學習。給家長和老師提供良好的建議，通過各方面的配合，幫助青少年積極應對壓力，能平衡生活與學習，且保持良好的睡眠，促進身心健康發展。

·6.6萬字

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漫畫阿德勒教育心理學：擁有改變的勇氣

這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者獨創“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學：擁有被討厭的勇氣》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學會寬容，學會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權。

·1.1萬字

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漫畫阿德勒教育心理學：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者獨創“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學會寬容，學會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權。

·1萬字

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漫畫阿德勒教育心理學：學會溝通才有愛

這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者獨創“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學：學會溝通才有愛》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學會溝通，學會與自己溝通，學會與家長溝通，更學會與同學、老師溝通，大聲說出自己的需求，是學會溝通的第一步。阿德勒告訴我們，溝通是人際交往的第一步，語言是表達的需求的最佳方式。

·1萬字

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就這樣減壓：青少年壓力管理手冊

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