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套裝包括:《牛醫生女性健康指南》《女生健康養護指南》《女生養顏指南》《女人不老:協和專家教你科學抗老》。
陳蓉 牛諍等 ·婦幼保健 ·37.7萬字
一熬夜就冒痘,臉長滿色斑,氣色特別差,肚子很容易囤積贅肉,通過節食和運動也很難減輕體重;眼睛堆滿細紋和眼袋,臉上開始長皺紋,皮膚越來越松垮,再貴的護膚品也沒有效果;總是無精打采,容易疲勞;便秘、口臭、失眠、怕冷……情緒容易暴躁,很難控制住……這些都是由于年齡增長引起的,你要開始抗老了!北京協和醫院主任醫師、教授、博士生導師陳蓉,分享百萬例協和門診案例中提煉出的抗老秘訣!幫你有效抗老,健康“凍齡”!
陳蓉 ·婦幼保健 ·13.8萬字
這是一本寫給當代女性的,如何讓自己更美麗、更健康的養生指南。輕松好學的美麗健康秘訣,隨手翻閱就能幫助我們關懷自己,告別虛弱人生,找回身體原本的力量。書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣,一張圖一個觀念,讀懂身體的“求救信號”、了解自己的體質,通過調節日常飲食和生活習慣,就能由內而外啟動身體自愈力。本書附錄有全身穴位圖,可以隨時對照進行按摩;常見的重要藥方一覽表;芳香療法中常使用的精油;順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表,對癥索引,打造不依賴藥物的生活方式。
(日)小池弘人等 ·婦幼保健 ·4.6萬字
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