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本書是適合大眾閱讀的拔罐養(yǎng)生圖書。作者通過通俗易懂的語言、操作示范圖片及視頻，教給讀者用拔罐防病、祛病、養(yǎng)生的方法。第一章介紹拔罐基礎(chǔ)知識(shí)，讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識(shí)；第二章重點(diǎn)介紹人體的14條經(jīng)脈，讓讀者了解身體的經(jīng)絡(luò)穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養(yǎng)生功效和亞健康的調(diào)理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見內(nèi)科、外科、男科、婦科常見疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養(yǎng)顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。

·5.7萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

本書是一本介紹艾灸的科普?qǐng)D書，主要內(nèi)容有艾灸基礎(chǔ)知識(shí)、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和穴位、養(yǎng)生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學(xué)者了解艾灸祛病養(yǎng)生的奧妙。全書方法簡(jiǎn)單易學(xué)、圖文并茂，使初學(xué)者可以輕松運(yùn)用艾灸來美容保健。

·6.5萬字

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人體經(jīng)絡(luò)按摩祛病養(yǎng)生一本就夠

穴位按摩通過刺激人體特定穴位，通暢經(jīng)絡(luò)之氣，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體功能、祛邪揚(yáng)正的目的。本書是為普通讀者設(shè)計(jì)的用于日常保健的工具書，介紹了一些與按摩有關(guān)的基本知識(shí)——針對(duì)疾病的一些特效按摩方和按摩方法，以及一些小偏方和小妙招。書中圖片清晰準(zhǔn)確地展示了穴位的定位，讀者可以迅速便捷地掌握按摩方法，省時(shí)省力。

·6.1萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

這是一本零基礎(chǔ)入門的艾灸書，一本適合全家祛病養(yǎng)陽的保健書，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻(xiàn)威用多年研究經(jīng)驗(yàn)為新手們?cè)斀獍菸幕獯鸢碾y題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)，巧用各類艾灸工具，根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養(yǎng)生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對(duì)新手的坐標(biāo)系定位取穴，不怕穴位找不準(zhǔn)；第一次艾灸也不怕，孟獻(xiàn)威老師教你零基礎(chǔ)灸法，對(duì)癥自測(cè)，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網(wǎng)打盡，一學(xué)就會(huì)。教你活用歷代醫(yī)家的心頭“艾”，艾膳食補(bǔ)陽氣、艾葉泡腳驅(qū)寒，掌握艾草的多種功能，無論是內(nèi)服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內(nèi)而外了解艾草，增強(qiáng)體質(zhì)。

·8.7萬字

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谷蔬養(yǎng)生

本書是介紹谷物蔬菜養(yǎng)生知識(shí)的中醫(yī)類科普?qǐng)D書，共分三個(gè)部分進(jìn)行系統(tǒng)闡述：第一部分介紹了谷物蔬菜的性能，以及中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說，幫助大家了解性能與體質(zhì)的相關(guān)知識(shí)；第二部分詳細(xì)介紹了60余種谷物蔬菜的功效及食療驗(yàn)方；第三部分為谷蔬驗(yàn)方集萃，精選了100余個(gè)谷蔬驗(yàn)方并按疾病分類列出，便于查閱。本書每種谷物蔬菜均配有精美插畫，全書旨在普及中醫(yī)知識(shí)，引導(dǎo)大眾合理食用谷物蔬菜進(jìn)行養(yǎng)生保健，適合中醫(yī)養(yǎng)生愛好者閱讀參考。

·8.6萬字

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孫德仁小兒推拿大圖冊(cè)：肺腎同治，少感冒、長(zhǎng)得高

本書是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁寫給廣大家長(zhǎng)的簡(jiǎn)易兒推操作指南。肺主一身之氣，司呼吸；腎為先天之本，是生命的發(fā)動(dòng)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，小兒肺嬌嫩，腎常虛。小兒常出現(xiàn)的感冒、咳嗽、發(fā)熱、不長(zhǎng)個(gè)兒等現(xiàn)象，大多是肺和腎的問題。孫德仁獨(dú)創(chuàng)小兒養(yǎng)肺腎推拿技法，解決家長(zhǎng)普遍關(guān)心的小兒?jiǎn)栴}，該圖冊(cè)內(nèi)容囊括小兒常見肺腎問題對(duì)癥推拿、小兒日常養(yǎng)肺腎推拿、小兒養(yǎng)肺腎特效穴位等方面，具有科學(xué)有效、方便易學(xué)、簡(jiǎn)單速查、圖文并茂等特點(diǎn)，可供廣大家長(zhǎng)現(xiàn)用現(xiàn)查。

·1.5萬字

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孫德仁小兒推拿大圖冊(cè)：脾胃同養(yǎng)，不積食、消化好

本書是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁寫給廣大家長(zhǎng)的簡(jiǎn)易兒推操作指南。脾胃是后天之本，中醫(yī)認(rèn)為小兒脾常不足，所以常常出現(xiàn)積食、厭食、便秘、腹瀉等問題。通過推拿調(diào)理脾胃是孫德仁兒推的特色技法，解決家長(zhǎng)普遍關(guān)心的小兒?jiǎn)栴}。該圖冊(cè)囊括小兒常見脾胃問題對(duì)癥推拿、小兒日常健脾胃推拿調(diào)理、小兒健脾胃特效穴位等方面，具有科學(xué)有效、方便易學(xué)、簡(jiǎn)單速查、圖文并茂等特點(diǎn)，可供廣大家長(zhǎng)現(xiàn)用現(xiàn)查，幫助廣大家長(zhǎng)朋友呵護(hù)孩子健康快樂成長(zhǎng)。

·1.6萬字

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對(duì)癥除濕自助手冊(cè)

中年人提升自己的方式是學(xué)養(yǎng)生。本書立足于讀者對(duì)“除濕”的需求，從“很多不舒服，都跟濕有關(guān)”、“與‘濕’有關(guān)的疾病的對(duì)癥調(diào)養(yǎng)”、“日常除濕的小妙招”等三個(gè)方面介紹濕氣致病的相關(guān)內(nèi)容和應(yīng)對(duì)方法。內(nèi)容包括30多種常見疾病的家庭治療和20余種日常除濕的小妙招，重點(diǎn)用艾灸、按摩和藥膳食療等非藥物方法緩解癥狀和不適，幫助中年人遠(yuǎn)離疲勞、腹瀉、水腫、肥胖、“三高”、皮膚差、月經(jīng)不調(diào)等常見的健康問題，擺脫亞健康，恢復(fù)活力，健康生活。

·4.5萬字

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大節(jié)氣小茶包：二十四節(jié)氣中的健康密碼

本書以“茶”為載體，融合了孟河醫(yī)派丁氏內(nèi)科百年家傳驗(yàn)方，通過淺品易懂的方式，為每個(gè)節(jié)氣定制一款順應(yīng)當(dāng)下物候特色的中醫(yī)養(yǎng)生茶包。并且，每款茶包還可分別對(duì)應(yīng)九種人體體質(zhì)、相關(guān)疾病進(jìn)行對(duì)應(yīng)指導(dǎo)泡服，在劑量、劑型、價(jià)格方面更以“簡(jiǎn)、效、廉”的喝茶方式達(dá)到中草藥防病、治病效果。隨著近年來醫(yī)學(xué)科普的火熱傳播，葉醫(yī)生也一躍成為一位導(dǎo)、演、后期俱佳的小視頻高手。近年多致力于醫(yī)學(xué)科普推廣，并頻頻登上學(xué)習(xí)強(qiáng)國等官方平臺(tái)，為老百姓展現(xiàn)了生動(dòng)活潑的中醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容。

·5.1萬字

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本草一味養(yǎng)脾胃（本草護(hù)佑全家人叢書）

本叢書將藥食同源、生津益氣的單味藥與食物合理搭配，為廣大讀者提供全面的中醫(yī)養(yǎng)生與健康飲食指導(dǎo)。該叢書最大特色是醫(yī)理來源于中醫(yī)古籍，做法來自于專家指導(dǎo)，既權(quán)威又安全，即高效又易操作，加之精美配圖，彩色印刷，可令廣大讀者讀之愉悅，用之有益，以此增強(qiáng)身心健康。

·4.1萬字

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著名保健醫(yī)教你防癌治癌頤養(yǎng)天年

針對(duì)腫瘤患者的數(shù)量越來越多，所需的治療費(fèi)用巨大，給患者的生活和身體健康帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，作者根據(jù)自己的臨床實(shí)踐和治療心得以及治療效果，希望通過中醫(yī)中藥的治療，配合患者積極有效的鍛煉，提高腫瘤患者的生存質(zhì)量，加強(qiáng)患者的免疫力，以達(dá)到良好的治療目的。作者在本書中詳細(xì)的介紹了十八種常見的腫瘤形成的原因，中醫(yī)中藥治療的指導(dǎo)原則和治療方法，最有特色的是作者根據(jù)自己幾十年的練功心得，針對(duì)每種腫瘤擬定了有特色的鍛煉方法。

·9.7萬字

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女性健康中醫(yī)養(yǎng)護(hù)全攻略

女性，是美麗和孕育生命的代名詞。人們常說，女人如花，即便傲然挺立如鏗鏘玫瑰，要想盡情綻放嬌艷，也離不開園丁在整個(gè)種植期間的精心養(yǎng)護(hù)。女人也是如此，只有身心健康的女人才會(huì)散發(fā)出美麗動(dòng)人的氣息，才能更好地?fù)?dān)當(dāng)孕育、分娩、哺乳和教養(yǎng)下一代的重任。從國家層面來說，保障婦女健康是筑牢全民健康的基石；對(duì)每個(gè)家庭來說，關(guān)愛女性成員，就是呵護(hù)家庭的幸福。有著近三千年使用歷史的中醫(yī)藥，在婦女月經(jīng)病、妊娠病與孕期保健、產(chǎn)后病與產(chǎn)后保健、更年期綜合征與圍絕經(jīng)期保健等方面有著獨(dú)特的療效和優(yōu)勢(shì)，能為婦女的全生命周期提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。尤其是其前瞻性“治未病”的養(yǎng)生觀念，即便在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)較為發(fā)達(dá)的今天，仍然有著重要的指導(dǎo)意義。

·10.6萬字

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蘄艾灸（第二版）

艾灸是祖國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)寶庫中的一顆璀璨明珠，是中華民族歷經(jīng)三千多年在長(zhǎng)期的生產(chǎn)、生活、生存中逐漸積累、慢慢形成的一門獨(dú)特應(yīng)用技術(shù)，在歷史的積淀中逐漸分離和結(jié)晶，已成為中國中醫(yī)藥學(xué)中的一枝奇葩，為中華民族健康事業(yè)作出了無與倫比的貢獻(xiàn)。在我國民間更有流傳極廣的民間諺語：“家有三年艾，郎中不用來”。蘄艾是李時(shí)珍故鄉(xiāng)的一種珍貴地道艾草，較之普通的艾草，其藥力更強(qiáng)，作用更佳。李時(shí)珍和其父李言聞對(duì)蘄艾進(jìn)行了大量的實(shí)踐研究，并將其成果收錄與其編撰的《本草綱目》和其父編撰的《蘄艾傳》之中。本書作者歷時(shí)三年，依據(jù)《本草綱目》中的對(duì)蘄艾的相關(guān)內(nèi)容，并收集大量富有神奇功效和深厚底蘊(yùn)的“蘄艾灸”在民間應(yīng)用中的經(jīng)驗(yàn)，整理成冊(cè)，供醫(yī)藥者學(xué)習(xí)參考，供病患者對(duì)癥選用，供養(yǎng)生者益壽延年。

·10.8萬字

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醫(yī)食住行

體虛乏力、睡眠差，總想吃點(diǎn)喝點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)？各種養(yǎng)生信息來源不詳，擔(dān)心養(yǎng)生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫(yī)科普大V，央視“中國好書”獲獎(jiǎng)作者。她在這本書里，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療感冒、便秘、跌打扭傷；三餐離不了的食鹽，可以治療牙齦、咽喉發(fā)炎、止嘔、醒酒；很多適合種在陽臺(tái)花盆里的植物，都有藥用價(jià)值：薄荷可以疏散風(fēng)熱、利咽止癢；紫蘇能鎮(zhèn)咳、祛痰；金銀花清熱解毒、治療濕疹……忙碌的打工人，如何忙里偷閑養(yǎng)生？書里提供了29款養(yǎng)生茶，眼睛干澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠，都能搞得定。對(duì)于又想養(yǎng)生又想吃好的各位，書里還提供了18個(gè)食療方：胡椒豬肚湯、石斛玄參鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外，書里還幫我們破除了不少養(yǎng)生誤區(qū)：喝醋不能軟化血管、膽固醇高和吃雞蛋沒多大關(guān)系、三伏天出大汗排毒不可取……通過這本書，作者想讓我們感受到：中醫(yī)不只是用來治病的，更是用來防病的。中醫(yī)不僅是醫(yī)道，更是生道。

·7.2萬字

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羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對(duì)流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書中，羅大倫老師通過“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開來，讓大家能夠知道，人在什么情況下會(huì)生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

·11.9萬字

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學(xué)了中醫(yī)才知道

一本為國人定制的常見病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡(jiǎn)，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)各年齡人群易發(fā)的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法，比如，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松；喝羊肉湯，能治療胃病；容易感冒的人，可以常練踮腳法……這些方法我們?cè)谌粘Ｉ钪芯湍軕?yīng)用，操作簡(jiǎn)單方便，讀者在家輕輕松松獲得健康。

·6萬字

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192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發(fā)揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對(duì)每一種食養(yǎng)本草進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預(yù)防疾病，勝過以藥治病。本書內(nèi)提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，并結(jié)合自身實(shí)際健康狀況進(jìn)行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發(fā)揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

·4.7萬字

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奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發(fā)病早期，往往會(huì)先反映在體型、走路方式、姿勢(shì)、手勢(shì)動(dòng)作等方面，盡早發(fā)現(xiàn)疾病的相關(guān)征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對(duì)稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細(xì)節(jié)，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發(fā)現(xiàn)疾病，盡早治療。

·4.2萬字

會(huì)員

《黃帝內(nèi)經(jīng)》日常養(yǎng)生智慧：脈法篇

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)本源之作、經(jīng)典之作，數(shù)千年來，無數(shù)國醫(yī)大家在其中找到養(yǎng)生治病的理論根源。本書是作者曲黎敏三十年潛心研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧的精華系列之作，聚焦于《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的解析脈法脈象最全面的四篇——脈要精微論、平人氣象論、玉機(jī)真臟論、三部九候論，逐句解讀、去繁求簡(jiǎn)，詳細(xì)闡述了中醫(yī)通過把脈來辨證問診、治病救人的底層方法，教讀者從脈象看四季養(yǎng)生思路，從脈象看氣血、看五臟、看病在何處。人人能讀懂的中醫(yī)理論經(jīng)典，全家能用上的養(yǎng)生保健知識(shí)，國醫(yī)智慧、受益終生！

·12.7萬字

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經(jīng)絡(luò)穴位速查速記（專家視頻演示版）

本書以人體十四經(jīng)絡(luò)的31個(gè)腧穴以及48個(gè)經(jīng)外奇穴為主線，圖文并茂地介紹其精準(zhǔn)定位、快速取穴法、功效，手繪穴位圖與真人圖相配，穴位定位精準(zhǔn)。語言淺顯易懂，對(duì)穴位標(biāo)注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣，幫助讀者記憶。另外，增加專家找穴取穴的視頻，掃碼可看，對(duì)初學(xué)者來說更加直觀。

·6.2萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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