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呼吸的科學

《呼吸的科學》開頭致力于呼吸科學的生理層面闡述，接下來談及心理和精神方面，最后涉及心靈層面。如果我們成功地將龐大的瑜伽知識體系凝結成幾頁文字，并且讓任何一個讀者都能看懂其中的文字和術語，那就頗感欣慰了，或許也能得到大眾的理解和寬恕。唯一讓我們擔心的是，如此樸素的文字表達也可能會導致某些人在探詢“深奧”、神奇且不被理解的途徑時，忽略該書的重要性，不屑去關注。然而，西方人的思想觀念非常實際，相信不用多長時間，大家都能了解該書的實用性。帶著我們最誠摯的問候，向所有學生致敬，并且要求他們坐下來領受瑜伽修行中呼吸科學的第一課。

路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）

《路易威登大圖鑒》作為一本名品購買指南，無論你是名牌一族，還是收藏達人，只要你找的款式夠經典、夠珍貴、夠新潮、夠有人氣，都可以在《2500種路易威登經典名品·限量珍品大全集：路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）》中找到相應的圖片鑒賞和價格參考。此外，《2500種路易威登經典名品·限量珍品大全集：路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）》整理了中國境內所有路易威登專賣店信息，地址、電話、營業時間，并由時尚達人給出了實用的低價購買心得，是一本既值得收藏，也很貼心的名牌購買指南。

好好吃飯：無須自控力，三觀最正的瘦身指南

本書作者布萊恩·萬辛克博士窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過多的食物。他的實驗過程嚴謹而又妙趣橫生，而研究結論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營養與健康領域獲得了世界性的聲譽，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。既然體重是不知不覺漲上去的，就該不知不覺降下來。靠堅強的意志很難減肥，而對外部環境進行微小的改變，就能讓你輕松瘦身。本書將顛覆你對食物的看法，無論你身處何時何地，只要你想大快朵頤，書中提到的真相，都能潛移默化地讓你作出更合理的決定。翻開本書，獲取布萊恩·萬辛克博士的一整套可行性建議，你只要能做到其中的3個細節，即可在一年之內降低20斤的體重。

戰“痘”計劃

對抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁禍首可能是你吃的食物，你涂在皮膚上的美容產品。現在你只要在飲食中增加某些食物，同時避免某些引發痘痘的誘因，就可以擁有光潔的皮膚。本書介紹的方法基于最新的科學發現，提供實用、詳細的步驟，以及有用的小竅門，通過給皮膚提供營養，使用天然的護膚品將幫助你大大改善粉刺性皮膚狀況。你將通過本書了解到，哪些食物將有助于防止痘痘發生，同時又使你的皮膚有光澤，又有哪些食物不能碰。你還將了解，如何用最天然的方法護理皮膚，舒緩壓力將如何有助于保持容光煥發。

紳士著裝圣經Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經》套書之一，《紳士著裝圣經》是追求品質品位男士的必備著裝指導手冊，全套書專業性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導，又有大量風趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風格類型、造型規律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務、商務成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經》套書之一，《紳士著裝圣經》是追求品質品位男士的必備著裝指導手冊，全套書專業性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導，又有大量風趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風格類型、造型規律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務、商務成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質品味人士閱讀參考。

何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿

超重和肥胖已經成為我國嚴重的健康問題，因大部分體重超標的人都患有或將患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們如何有效地控制體重呢？中國最著名的營養與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》。

五行減肥不反彈

《五行減肥不反彈》編者首先提出了減肥是一個系統工程。全書分別論述了導致肥胖的因素、臟腑失衡與肥胖癥、肥胖與疾病、減肥應明確的三件事、減肥失敗的五大原因等，率先提出了“辨肥論治”的“五行平衡減肥法”，從而使你達到真正“健康減肥”而不反彈的目的。

時光帶不走優雅

梁艷憑借專業領域里的資深和專業，加上其自身的個人風采，是詮釋魅力風格的最佳典范。本書為梁艷形象管理系列圖書的其中之一，本書以時尚隨筆的形式，闡述裝扮的禮儀，是女性讀者品讀時尚的休閑讀本。后續，梁艷還會繼續推出男裝和男性職場商務禮儀、以及生活品味圖書。

時尚化妝設計

寧波大學李采姣教授編寫的《時尚化妝設計》是在原教材《實用化妝造型》基礎上修訂編寫而成，除了保留原書的結構體例和基本內容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量最新最時尚的化妝技巧和妝容，更加強調化妝的“時尚”與“設計”兩方面，對原書有進一步的提升，以滿足學生對于學習時尚化妝的需求，適應學校教學的實際需要，故更名為《時尚化妝設計》。本書已被列入“十二五”職業教育國家級規劃教材，既適用于高等院校服裝專業、形象設計專業師生，同時還可用于指導專業的化妝師，也可為喜愛化妝的人士搭臺架橋，了解時尚化妝潮流趨勢，學習時尚化妝技巧。

服裝設計基礎與創意

本書以作者的實際教學經驗為基礎，對服裝設計基礎與創意進行了明確詮釋。全書共分8章，主要介紹了服裝設計相關概念、服裝設計與人體美學、服裝設計美學原理與形式美法則、服裝設計構思方法、服裝設計風格與款式廓形、服裝色彩基礎理論、服裝設計中的面料與工藝、服裝流行趨勢與創意系列設計等內容。本書注重對服裝專業學習者的系統理論知識和創新思維能力的培養，具有較強的針對性與可操作性，啟發讀者的創造性思維，提高服裝設計能力與藝術鑒賞力，為學習服裝設計奠定扎實的知識基礎。本書內容詳實、圖文并茂、理論聯系實際，始終以服裝設計基礎與創意為宗旨，以點帶面，拓展讀者視野，具有可學習性、可理解性、可操作性和新穎性。本書既適合作為高等院校和職業院校服裝專業教學用書，又可作為服裝行業專業人員與廣大服裝愛好者的專業參考書。

化妝造型技術大全（第2版）

這是一本講解化妝造型技術的書，在前一版基礎上進行了更新和改進。本書涵蓋了化妝造型的基礎知識、生活類妝容造型案例解析、影樓妝容造型案例解析、新娘妝容造型案例解析、時尚妝容造型案例解析和影視妝容造型案例解析等內容。本書是作者多年工作經驗的總結，書中不僅有基礎知識、基本技法的講解，還有案例解析和相關圖例分析。本書講解細致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠為讀者在化妝造型學習方面指引方向，點亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作，適合零基礎、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀，也可作為化妝造型師的參考手冊及化妝造型培訓機構的教材。

就是要美白

要怎么做，才能有白皙的肌膚？什么樣的美白方法最簡單，最有效？做了360°無死角的防曬，還是沒有變白是怎么回事？天生的黑皮膚還能變白嗎？這幾個問題的答案，幾乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而對于答案的結果卻各有不同。面對這幾個問題，有多少女性會把答案落定于護膚用品上呢？事實上，白凈而美麗的肌膚，從來都不僅是護膚用品能做到的，只有內調外養，雙管齊下，才能白得美麗，白得透亮。《就是要美白》就是從內調外養出發，搜集了最有效且最簡單的美白方法，讓你在吃吃喝喝中就能獲得白嫩的肌膚。在這里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常適合現代忙碌的女性閱讀。在忙碌的日子里，只要翻看這本書，看似無意地喝一碗粥，飲一杯水，吃一顆水果，堅持下去，也能不斷地變得更白，而且身體也會更健康。總之，這本《就是要美白》就是一本，看起來非常簡單，用起來卻非常有效，而且方法多多，總有一款適合你的美麗的書

·9.5萬字

經典名表大圖鑒

真正殿堂級的腕表可以讓你從寧靜與安逸中體會到高貴、尊尚與超凡脫俗，會讓你對人生產生更多的感悟與別樣的意境。本書為您深度透析30個當下的國際奢侈名表品牌，1000款經典腕表，詳細地告訴您哪些品牌的腕表是尊貴的，哪些值得珍藏與投資，哪些表款會幫您提升生活品味、凸顯尊貴地位。

·9.5萬字

零基礎學護膚

這是美容大咖們寫給初學者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手，詳細講解了護膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護膚基礎程序，并對眼部護理、美唇、手足護理等護膚難點做了重點講解，同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案，其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護膚初學者理清頭緒，快速掌握正確的護膚理念和簡單有效的護膚方法。

·9.4萬字

服裝表演策劃與編導

《服裝表演策劃與編導》以策劃、編導一場完整的服裝表演為主體，重點聚焦于服裝表演的演出設計創意，緊緊圍繞服裝表演主題策劃、場地、服裝排序設計、模特、音樂、舞美設計、表演編排設計、化妝造型設計等若干關鍵環節，全面系統地闡述了服裝表演策劃與編導的方案、特點與規律，闡述了演出設計各組成要素的構成、內在關聯及其創意表達與靈感攫取。本書采用理論闡述與案例分析相結合的方法，對國內外各知名品牌歷年時裝發布會、模特大賽、服裝設計大賽的典型案例以及作者近三十年來策劃、執行服裝表演的實踐案例展開圖片說明和文字分析，幫助服裝表演愛好者和從業者對“服裝表演策劃與編導”形成直觀理解和深層次認識，提高實際策劃、操作和完成服裝表演的能力；并能在策劃過程中，賦予服裝表演合理的商業價值，提升其作為一門特殊的表演藝術而應具備的藝術價值。

·9.4萬字

改變你的服裝，改變你的生活

改變人生從改變服裝開始，改變服裝卻要從改變內心開始。改變自己對服裝的偏見，改變自己對美的看法，改變自己對自己的看法，增加自信，承認自己是美麗的。這本書不讓讀者增加購物，不讓讀者緊跟潮流，讀者只要發現自己的特點，做最美的自己就是成功。拋棄不給你造成不自信的服裝和心態，時尚，優雅就會從內至外的散發。

·9.3萬字

方法對了你就瘦了

不節食、不吃藥，不動刀，健康瘦，30天擁有細腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

·9.2萬字

普拉提教程：初學到高手（第二版）

權威教練專為中國普拉提愛好者編寫的教程，圖文詳解每個動作，輔以骨骼圖、肌肉解剖圖，從入門到進精！不僅有塑形拉伸，還有運動康復，訓練身體核心，從現在開始擁有良好健康的體態！

·8.9萬字