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選擇健康：完美塑身

本書作者以“要塑身，先塑心”的思想觀點(diǎn)為方針，以自身成功的形體改變實(shí)踐為示范，結(jié)合先進(jìn)的健身理念和多年的健身教練工作經(jīng)驗(yàn)，從了解人體及形體改變的基礎(chǔ)入手，講述了形體改變過程中所需要掌握的一切，讓大家學(xué)會(huì)科學(xué)健身，快樂健身。內(nèi)容包括關(guān)于16周形體改變的基本知識(shí)；走出誤區(qū)；了解你自己，運(yùn)動(dòng)更輕松(簡(jiǎn)單便捷的自我評(píng)估)；雕刻形體的利器；武裝到牙齒；16周形體改變課程的安排等等。

·11.9萬字

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精致女人必修課：穿出來的夢(mèng)想家

本書是一本實(shí)用的穿搭書，還是一本幫助女性探索自我的書籍。本書的架構(gòu)非常清晰，一共6個(gè)章節(jié)，力圖從形象美學(xué)入手，幫助女性改造自己的形象，幫助每一位女性發(fā)掘內(nèi)心正念，讓每位女性都能活出從內(nèi)到外的美麗，成為精致女人。

·8.7萬字

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時(shí)尚甄選：追尋自然之道（Robb Report中文版）

本期內(nèi)容，我們以“自然主義”為主題開啟探索。近幾年，人們對(duì)于戶外的熱情持續(xù)高漲，不僅希望行走于自然中，思想也要在自然中成長(zhǎng)。可我們往往只欣賞自然，在其中汲取養(yǎng)分，很少考慮與它共生存。

·7萬字

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經(jīng)典美甲彩繪設(shè)計(jì)100例

本書針對(duì)美甲彩繪系列中的排筆彩繪和圓筆彩繪進(jìn)行講解，展示了排筆和圓筆彩繪中常見的圖案。書中共有100個(gè)案例，包括3D排筆圓花系列之轉(zhuǎn)筆法、3D排筆圓花系列之筆觸法、3D排筆牡丹花系列、3D排筆蝴蝶系列、3D圓筆圓花系列、3D圓筆尖花系列、3D圓筆玫瑰花與牡丹花系列等，囊括了各種彩繪手法與各種風(fēng)格的圖案。書中的案例均以清晰的步驟分解結(jié)合詳細(xì)的文字說明進(jìn)行講解，為讀者介紹了排筆和圓筆的彩繪技法，也提供了臨摹的素材和紋樣。本書適合初、中級(jí)專業(yè)美甲師閱讀，同時(shí)可作為相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的參考資料。

·4.6萬字

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穩(wěn)瘦

這是一本“保姆級(jí)”減肥指導(dǎo)書。以一個(gè)減肥超過20年，最終減肥成功，并且6年沒反彈的“過來人”的經(jīng)驗(yàn)，分享如何通過養(yǎng)成成為瘦子的習(xí)慣，調(diào)整好身體代謝瘦下來。第一部分的主題是“樹立正確的減肥三觀”，糾正減肥的觀念偏差，把大眾對(duì)減肥的理解從關(guān)注“熱量”拉回到關(guān)注“代謝”。第二部分以正確的三觀為基礎(chǔ)，比較全面地介紹市面上科學(xué)且成體系的流行減肥飲食方法，供讀者根據(jù)自己的情況選擇，同時(shí)引入作者總結(jié)的方法，從生活細(xì)節(jié)和心理上為減肥支招。第三部分將體重管理和健康管理串聯(lián)起來，倡導(dǎo)從關(guān)注體重向關(guān)注健康轉(zhuǎn)移。

·14.5萬字

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風(fēng)尚新娘化妝造型實(shí)用教程（第2版）

本書是一本關(guān)于時(shí)尚新娘化妝與造型的實(shí)用教程，作者擺脫了一絲不亂的傳統(tǒng)發(fā)型樣式，將現(xiàn)代新娘造型打造得極其靈動(dòng)。自然的妝面，松散的發(fā)髻，垂落的發(fā)絲，看似毛糙的小碎發(fā)，這些都是體現(xiàn)新娘造型生命力的元素。本書化妝與造型部分的教程主要按風(fēng)格分類，將不同的化妝造型手法與各種風(fēng)格結(jié)合，用“加減法”來提升每個(gè)新娘與眾不同的氣質(zhì)。同時(shí)每個(gè)案例結(jié)束后都附有同類風(fēng)格的造型賞析，以幫助讀者舉一反三，融會(huì)貫通，從而能夠打造出更多新的造型。

·2.8萬字

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序、方向、強(qiáng)度來深度學(xué)習(xí)后彎及扭轉(zhuǎn)體式。書中詳細(xì)介紹了20組體式，通過概述、重要關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備／替代動(dòng)作和每一步驟的清晰解說，系統(tǒng)化構(gòu)成對(duì)每組體式的精確認(rèn)識(shí)，讓讀者由淺入深練習(xí)體式。身體后彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，并緩解身體核心部位肌肉與關(guān)節(jié)的疼痛負(fù)擔(dān)；而扭轉(zhuǎn)體式則可以深層按摩內(nèi)臟，增加身體活動(dòng)幅度，使練習(xí)者獲得輕松良好的練習(xí)體驗(yàn)。

·5.5萬字

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8種果蔬打造百變面膜（圖例版）

本書精選8種最常見、美容效果最突出的天然蔬果，并根據(jù)眾多美容達(dá)人的經(jīng)驗(yàn)分享，精選出80款純天然、無添加、美容效果最強(qiáng)勁的面膜DIY配方。讓讀者可以輕松獲取原科、簡(jiǎn)單制作護(hù)膚面膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。本書從自制面膜準(zhǔn)備工具、所需食材、使用方法、后續(xù)保養(yǎng)，到8種果蔬的詳細(xì)制作方法，綜合而全面地將自制果蔬面膜的知識(shí)介紹給讀者，帶領(lǐng)讀者享受水果、蔬菜帶來美味的同時(shí)，也能夠感受到蔬果的親膚奧秘。本書是為“時(shí)尚人士”量身打造的，亦適合喜愛自制面膜的廣大讀者。

·4.9萬字

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護(hù)膚護(hù)發(fā)全書

想要擁有靚麗的皮膚和美麗的頭發(fā)，從護(hù)膚護(hù)發(fā)開始吧。《護(hù)膚護(hù)發(fā)全書》為您護(hù)膚美膚、護(hù)發(fā)美發(fā)提供了參考解決方案，讓您在日常的頭面部護(hù)理方面輕松應(yīng)對(duì)。本書分為兩篇對(duì)皮膚及頭發(fā)兩個(gè)大眾關(guān)心的內(nèi)容進(jìn)行了梳理和闡述。科學(xué)護(hù)膚篇，在介紹皮膚及化妝品基本知識(shí)之上，從清潔、保濕、防曬、美白、抗衰老，乃至日常皮膚問題給出了有針對(duì)性的解決方案，基本能滿足人們對(duì)護(hù)膚及化妝品知識(shí)的要求。科學(xué)美發(fā)篇，從認(rèn)識(shí)頭發(fā)、護(hù)發(fā)美發(fā)到染發(fā)燙發(fā)，解決了大眾關(guān)心的頭發(fā)護(hù)理及美發(fā)問題。內(nèi)容由淺入深，語言闡述簡(jiǎn)潔明了，有較強(qiáng)的可參考性。本書可供使用化妝品的人員閱讀，也可供從事化妝品行業(yè)的研究與銷售人員參考。

·11.2萬字

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我喜歡的化妝書（第二版）

羨慕大明星美麗的妝容嗎？別以為那是只有專業(yè)化妝師才能辦到的奇跡，看完這本書，你也能成為扮靚高手。本書是平民美容教主傾囊相授的裝扮秘籍。想從丑小鴨變身白天鵝，看這本書就夠了。這可不是一本生硬的化妝教程，作者用淺顯易懂的語言講解裝扮技巧，并配上超多細(xì)致入微的步驟講解和照片。為了讓你能夠從頭到腳都散發(fā)明星氣質(zhì)，本書除了普通化妝書里常常提到的肌膚護(hù)理、底妝、畫眉、眼妝、涂腮紅、抹唇彩、卸妝的處理，還特別做了“加餐”，增加了不同場(chǎng)合的妝容設(shè)計(jì)。化出媲美大明星的妝容，讓自己更美麗。這將是你最喜歡的化妝書。

·2.1萬字

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滿宮花：扭扭棒唯美古風(fēng)手工飾品制作

“山花插寶髻，石竹繡羅衣。”雅致的古風(fēng)手工飾品越來越受到大家的喜愛。而扭扭棒，又稱毛根，是一種常見手工材料。本書就為讀者展示如何用簡(jiǎn)單的扭扭棒制作出唯美古風(fēng)飾品。本書一共分為六章。第一章為初識(shí)扭扭棒古風(fēng)飾品，主要講解了用扭扭棒制作古風(fēng)飾品的工具和材料，以及后續(xù)的保存；第二章是扭扭棒古風(fēng)飾品制作的基礎(chǔ)手法；第三章到第六章分別是發(fā)簪、發(fā)釵、其他飾品和古風(fēng)小物的制作方法。本書案例豐富，由易到難，并配有配套視頻，可以幫助讀者輕松上手。本書適合手工愛好者和古風(fēng)愛好者閱讀。趕快跟隨小布妞一起用扭扭棒制作屬于自己的古風(fēng)飾品吧。

·2.5萬字

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經(jīng)典新娘發(fā)型設(shè)計(jì)教程（全視頻版）

本書是一本綜合的新娘發(fā)型的實(shí)例教程，全書共50個(gè)實(shí)例，分為新娘經(jīng)典白紗發(fā)型、新娘經(jīng)典晚禮發(fā)型和新娘經(jīng)典中式發(fā)型3個(gè)部分。本書圖文并茂，步驟分解詳細(xì)，文字講述清晰，而且每個(gè)實(shí)例前面都會(huì)展示5張完成效果圖。

·1.9萬字

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睛致：專業(yè)技法打造絕美眼妝

本書是以眼妝化妝技巧為核心的專業(yè)教程，針對(duì)亞洲人的眼形和膚質(zhì)，詳細(xì)介紹了關(guān)于眼部護(hù)理的方法、眼部產(chǎn)品的選用、眼線的勾畫技巧、各種風(fēng)格的眼影打造方法、美目貼的使用、睫毛的打造方法、美瞳的使用、眉毛化妝技法、不同眼形的矯正技法，以及不同年齡的眼部化妝技法，zui后還分享了風(fēng)格眼妝實(shí)例解析。本書的講解專業(yè)而有針對(duì)性，向大家展示了眼部化妝給人帶來的神秘美感和魅力。希望本書能夠提升讀者的專業(yè)技能，并幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。本書不僅適合專業(yè)化妝師學(xué)習(xí)使用，同時(shí)也適合廣大化妝愛好者參考和閱讀。

·4.3萬字

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瑜伽入門體式TOP50

瑜伽可以讓我們實(shí)現(xiàn)身體、呼吸和心靈的統(tǒng)一和諧，探明自身的真實(shí)內(nèi)在。本書為初學(xué)者詳解50種最佳體式，希望能為您緩解抑郁、焦慮和壓力。

·1.4萬字

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音響發(fā)燒人和事：40套音響搭配實(shí)例與品鑒

這是一本講述音響發(fā)燒友故事的精致小書。全書分成兩個(gè)部分，第1部分詳細(xì)地講述了一些作者采訪過的音響發(fā)燒友的發(fā)燒經(jīng)歷和器材搭配，讀者可以從中了解到音樂與音響是怎么影響他們的生活的。第二部分是比較純粹地音響器材和搭配介紹，這部分內(nèi)容對(duì)發(fā)燒友組建自己的音響系統(tǒng)有重要的參考意義。本書內(nèi)容不僅可以讓音響發(fā)燒友了解到其他發(fā)燒友的精彩發(fā)燒經(jīng)歷，還可以從其他發(fā)燒友的經(jīng)歷中選擇正確的音響發(fā)燒之路，從而少走彎路。本書內(nèi)容還對(duì)廣大音響發(fā)燒友的音響器材搭配有借鑒意義，從而避免浪費(fèi)時(shí)間、精力和金錢。

·11.3萬字

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瑜伽修煉全書

瑜伽能帶給我們什么？平靜的內(nèi)心，美麗的容顏，完美的曲線，健康的身體……按照正確的方法練習(xí)，這些都可以擁有。本書由世界瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)總部主席張斌主持編寫，內(nèi)容兼具權(quán)威性和實(shí)用性，按照書中的方法修煉，走進(jìn)瑜伽的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己由內(nèi)而外都有驚喜的改變。

·4.3萬字

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天天瑜伽：減壓排毒

在快節(jié)奏的生活中，你是否常常感到壓力大，力不從心？隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，皮膚暗沉，身材走樣這些煩惱是否在日漸折磨著你的心？想要甩掉這些麻煩有一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法——練瑜伽。本書從上萬種瑜伽體式中選取了一套有利于減壓排毒的瑜伽動(dòng)作，還融合了冥想、高溫瑜伽等動(dòng)靜結(jié)合的練習(xí)方法，幫助練習(xí)者放松身心、疏通經(jīng)絡(luò)、找回好氣色，堅(jiān)持練習(xí)幾個(gè)月就可以看到自己的驚喜改變。

·4.5萬字

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圖解營(yíng)養(yǎng)學(xué)瘦身法

減肥的原因有很多，每個(gè)人都不盡相同，或是為了談戀愛、找工作，或是新媽媽產(chǎn)后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實(shí)，減肥最重要的應(yīng)該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強(qiáng)度才是適合自己的？不要焦慮，讓專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來告訴你如何健康吃、健康動(dòng)、健康瘦！本書從我為什么要減肥、減肥必須懂點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、減肥我該怎樣吃、減肥我該吃這些、減肥要配合的運(yùn)動(dòng)5大部分，一步步教你樹立健康減肥的思想，少走彎路！書中包含近50個(gè)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)有關(guān)的減肥知識(shí)，并附有49道健康菜譜的制作方法，均配以可愛有趣的手繪插圖，閱讀起來更加輕松，為既往痛苦的減肥過程帶來一種愉悅的視覺享受。不做表面功夫，抓住健康減肥的秘訣，帶你穩(wěn)步?jīng)_破平臺(tái)期，也讓還在猶豫該不該減肥的你不再迷茫。

·3.7萬字

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新娘化妝+發(fā)型+飾品制作專業(yè)教程

這是一本講解新娘化妝、造型、飾品制作的專業(yè)教程。在“新娘妝容解析篇”中，包括韓式優(yōu)雅新娘妝、靈動(dòng)芭比新娘妝、輕復(fù)古新娘妝、清新無痕裸妝、復(fù)古唯美新娘妝、中式秀禾新娘妝和清新自然新娘裸妝8款新娘妝，講解了當(dāng)下流行的化妝技法；在“新娘造型解析篇”中，講解了短發(fā)造型轉(zhuǎn)變系列、韓式馬尾系列、空氣靈動(dòng)抽絲系列、浪漫法式系列、輕復(fù)古系列、森系編發(fā)田園系列、時(shí)尚高發(fā)髻系列、優(yōu)雅盤發(fā)系列及中式秀禾系列，共計(jì)42款造型；在“新娘飾品制作篇”中，以8款飾品為例，講解了實(shí)用的手工飾品的制作方法，讀者可以舉一反三，用多種材料進(jìn)行制作，以便搭配各類風(fēng)格的造型。

·2.6萬字

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模特瑜伽塑形

本書介紹通過瑜伽塑形打造模特身材。

·2.6萬字

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滿宮花：扭扭棒唯美古風(fēng)手工飾品制作

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睛致：專業(yè)技法打造絕美眼妝

瑜伽入門體式TOP50

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天天瑜伽：減壓排毒

圖解營(yíng)養(yǎng)學(xué)瘦身法

新娘化妝+發(fā)型+飾品制作專業(yè)教程

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